红茶的主要功能

红茶有以下功效：

1. 提神醒脑：红茶含咖啡因，可起到提神醒脑的作用。

2. 消炎杀菌：红茶含多酚类化合物和儿茶素等物质，可起到消炎杀菌、提高免疫力的作用。

3. 温补脾胃：红茶属于温性食物，经发酵后可温补脾胃，缓解脾胃虚寒引起的恶心、呕吐、食欲不振等症状。

4. 延缓衰老：红茶中含多酚类化合物，可清除体内多余的自由基，起到延缓衰老的作用。

红茶有多种功能，包括：

1. 提神醒脑：红茶含有咖啡因，可以帮助提高注意力和精神活力。

2. 促进消化：红茶中的茶多酚和鞣酸可以促进消化，缓解胃部不适。

3. 抗氧化：红茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以保护细胞不受氧化损伤。

4. 防癌：红茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以预防某些癌症的发生。

5. 降血压：红茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压。

6. 预防心脏病：红茶中的茶多酚可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防心脏病的发生。

总的来说，适量饮用红茶对身体有益，但需要注意不要过量，以免引起不良反应。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

1、提神醒脑：红茶含有咖啡碱的成分，所以饮用红茶可以让人提神醒脑，缓解疲劳。使得我们更能很好的专注精神。这也是很多白领办公室喜欢红茶的原因。

2、杀菌消毒：红茶还有很好的杀菌抑菌的效果。平时用红茶漱口还可以预防蛀牙和降低食物中毒的风险。

3、养胃：红茶性温和，对于我们的胃有着很好的养护作用。也算是茶类中最养胃的茶饮。这主要是因为红茶是发酵烘焙而成的，茶多酚在氧化酶和热度的作用下，含量变少了。所以对于胃部的刺激性也就减少了。

4、强健骨骼：红茶中含有很丰富的钾元素。而钾元素刚好是我们骨骼不可缺少的一种元素。所以经常的饮用红茶可以很好的强健我们的骨骼。同时还可以增强我们的血液循坏。红茶中还含有一种锰元素，这种元素对于骨骼也有很见球息径化钟找队好的强健作用。

5、生津止渴：红茶中也含有所有茶叶都有的茶多酚，氨基酸和糖类。这些物质都可以跟我们口腔的口水产生反应，使得我们的唾液腺分泌更多的口水，起到生津止渴的作什染板要用。

6、抗衰老：研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破来自坏癌细胞中化学物质的传播路径。

7、来自舒张血管：美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

红茶功效和作用

红茶功效和作用

　　红茶功效和作用，红茶是我们大家都非常喜欢的一种饮品，又是一种老少皆宜的茶类，拥有非常丰富的营养物质，对我们人体有很大的帮助，那么红茶功效和作用是什么呢？下面就一起来看看吧！

　　红茶功效和作用1

　　 红茶的功效和作用

　　1、红茶可以预防骨质疏松，这种红茶中钙的含量本身不高，但是它却含有一些可以促进人体对钙质吸收的特殊成分，平时冲泡饮用以后可以强壮骨骼，预防骨质疏松。

　　2、红茶能抗氧化，也能保护心脏，而且有良好的抗衰老功效，平时经常冲泡饮用，可以减少皱纹生成，也能增加皮肤弹性，能减少皮肤暗斑等不良症状的出现。

　　3、红茶能养胃，也能促进消化，可以提高人体的'消化能力。红茶，还能利水消肿，也可以提高心肌功能，因为人体内脂肪的代谢，平时坚持饮用兰卡红茶，又能保护心脏，还能预防身体肥胖症的发生。

　　 红茶如何喝

　　1、红茶可以直接冲泡，平时大家可以取出5到7克的红茶放入茶杯中加入95度左右的开水直接冲泡，加盖焖至二分钟以后就可以取出里面的茶汤直接饮用。

　　2、红茶可以做奶茶，平时大家可以取红茶两袋砂糖三颗冰块儿适量鲜奶50克，把茶杯温热以后倒入95度左右的开水放入锡兰红茶的茶袋，加盖以后浸泡五分钟，取出茶蛋，再加入准备好的砂糖调匀，以后隔水冷却放入冰块，最后加入鲜奶调匀，一杯奶香浓郁的自制奶茶也就做好可以饮用了。

　　红茶功效和作用2

　　 红茶的功效和作用 红茶的泡法红茶的功效和作用

　　1、红茶能强健骨骼，它含有的多酚类物资可以克制损坏骨细胞物资的活性，也能增进人体对于钙质的吸取，平常时常喝红茶可以强健骨骼，也能防备骨质松散。要是冲泡红茶时加入适量的柠檬会让他强健骨骼的效用越发卓越。

　　 红茶能抗衰老

　　红茶中含有自然的抗氧化身分，尤其是茶多酚普洱茶素的含量都对比高，这些物资进入人体之后，非但能肃清身材内的自由基，还能淘汰病毒对人体细胞的损害，防备细胞癌变，平常时常冲泡饮用红茶不难，能抗衰老，还能起到优良的防癌抗癌作用。

　　 红茶的泡法

　　1、冲泡红茶是必要筹备五克茶叶，先把热水倒入茶壶中，把茶壶以及茶杯温热，然后再把红茶放入到茶壶中。

　　2、突入90到95度之间的开水，盖上壶盖，五秒之后就可以直接煮汤，尤其是红茶的一到第六泡都无需慢跑，可以直接出道，并且可以随时饮用。

　　3、红茶的耐泡性尤其强，再到第七泡到14泡时，冲泡的时间应该延伸到20秒左右，之后每次冲泡时间都要挨次增添，一连冲泡十次以上，红茶的香气仍然芳香，檀香以及国香如胶似漆，滋味甘醇，让人回味无穷。

红茶的功效以及作用

红茶的功效以及作用

　　红茶的功效以及作用，红茶在生活里是非常的常见的，红茶会有一些较为特殊的功效，因此在饮用的时候一定要了解清楚的，毕竟有一些人群是不适宜饮用的，下面我带大家简单了解一下红茶的功效以及作用，

　　红茶的功效以及作用1

　　 1、红茶可以帮助胃肠消化、 促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

　　红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

　　 2、提神消疲

　　红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果

　　 3、生津清热

　　夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　 4、利尿

　　在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　 5、消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　 6、解毒

　　红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

　　 7、强壮骨骼

　　2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类（绿茶中也有）有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

　　 8、抗衰老

　　在过去的5年里，美国资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的.抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

　　 9、养胃护胃

　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　 10、舒张血管

　　美国医学界一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，则舒张度会增加13%。

　　红茶的功效以及作用2

　　 【营养成分 】红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味

　　 【药性功效 】红茶具有暖胃养生、提神益思、消除疲劳、消除水肿、止泻、抗菌、增强免疫等功效。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。红茶有助于胃肠消化，能促进食欲，可有效防治心肌梗死、强壮心肌的功能、降低血糖值与高血压、预防蛀牙与食物中毒等。

　　 【宜食 】红茶偏温，老少皆宜，尤适合胃寒之人饮用。冬季宜多饮红茶。

　　 【忌食】 夏季应少饮。

　　 【副作用】 红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

红茶的功效与作用

促进消化：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿。提神消疲：红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。加快血液循环以利新陈代谢。

1、促进消化：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用。

2、提神消疲：红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿。

3、消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。

4、强壮骨骼：饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力。

5、抗衰老：红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益。

红茶的功效和作用

红茶的功效和作用

　　红茶的功效和作用，我国的茶类种类丰富，很多人都有饮茶的习惯，不同的茶类效果也是不同的，现在气温降低，我们也可以适当喝喝红茶。下面我整理关于红茶的功效和作用。

　　红茶的功效和作用1

　　 1.清热解暑

　　夏天喝红茶可以解渴解暑，因为红茶中的茶多酚、糖、氨基酸、果胶等与唾液发生化学反应，并刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润，产生清凉之感，同时控制下丘脑的体温中枢，调节体温，它还刺激肾脏，以促进热量和污垢的排出，维持体内的生理平衡。

　　 2.消除疲劳

　　红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层，刺激神经中枢，促进思维的清醒和集中，从而使思维反应更加灵敏，记忆力增强红茶也可以加强心脏跳动,加速血液循环,从而有利于新陈代谢,促进发汗、利尿同时又从这双通道一起加速排泄及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

　　 3.消炎杀菌

　　红茶中的多酚具有抗炎作用，并通过实验发现，儿茶素可与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和清除致病菌。所以细菌性痢疾和食物中毒的病人喝红茶是相当有益的，民间也常用浓茶涂伤、褥疮和脚。

　　 4.强壮骨骼

　　红茶中的多酚类，有抑制破坏骨细胞物质的活性，可以预防和治疗骨质疏松症，如在红茶中加入柠檬，劲骨，效果更好，也可在红茶中加入各种水果。

　　 5.抗衰老

　　红茶中含有大量的抗氧化剂，可以完全破坏癌细胞中的化学途径，红茶的抗衰老效果比大蒜、花椰菜和胡萝卜都强。

　　 6.利尿

　　红茶中含有咖啡因和芳香物质的结合可以增加肾脏的流动性，提高肾小球的滤过率，扩张肾毛细血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而增加尿量，有助于排出尿酸、有害物质，并有助于减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

　　 7.养胃护胃

　　红茶，它是由发酵制成的，红茶不会伤胃，但能养胃，常喝加糖、加奶的红茶，可消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的作用。

　　 8.解毒

　　红茶中的茶碱可以吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于被工业污染了饮用水和食品的现代人来说是一种福气。

　　红茶的副作用：红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

　　 注意事项：

　　1.从中国传统医学来看, 红茶性温,可以暖胃、养胃,非常适合冰冷的寒性体质的人,特别适合老人，以及容易失眠的人都以适当喝点红茶，但是神经衰弱的人避免喝红茶。

　　2.红茶最好放在茶叶罐里，移至阴暗干爽的地方保存，开封后的茶叶最好尽快喝完，不然味道减弱 香气降低。

　　 结语： 红茶一般比较受女性的青睐，因为在寒冷的冬季红茶可以有效帮助女性抵挡寒冷的冬季。无论是男女老少没事的时候可以喝喝红茶或者是其它品种的茶，不仅可以享受一下休闲的.时刻更改善了你的身体。

　　红茶的功效和作用2

　　 1、强健筋骨

　　红茶性质温和,口感醇厚,富含微量钾等元素,可增强心脏血液循环,同时减少人体内钙的消耗,同时还含有锰元素,如果经常喝一些能够增强骨骼的作用。

　　 2、防止心脏病

　　红茶中含有类黄酮,可防治心脏病,同时也能降低中风的发生。

　　 3、消化

　　常喝红茶还可以增进食欲,有助于消化。

　　 4、去除口臭

　　红茶口中会有香味,若能经常饮用一杯红茶,就能有效预防蛀牙,缓解口臭,从而保证口腔的健康。

　　 5、抗菌性

　　红茶也有极强的抗菌性。在日常生活中使用红茶可以预防病毒流感,可以减少食物中毒的发生。 6、滋补肠胃

　　红茶是一种完全发酵的热茶。

　　如果平时喝一杯红茶,能够起到温暖肠胃的作用,在寒冷的季节比较适合饮用,但是在寒冷的季节效果还是比较好的。

　　 红茶的作用

　　 功效作用1：暖胃养胃

　　红茶最突出的功效非暖胃养胃不可，据科学验证，它的茶多酚因为经过发酵烘制，所以红茶不仅不会伤胃反而会有养胃的功效，如果喝红茶常加糖加奶的话，还能起到保护胃黏膜和治疗胃溃疡的作用。而且红茶在饭后半小时喝还有助消化清除脂肪的作用呢。

　　 功效作用2：抗衰老

　　红茶还有一个特别吸引女生的功效-抗衰老，这一功效是美国历经5年的研究成果，经过研究结果表明，红茶中所含的抗氧化成分的确可以彻底消灭坏癌细胞中化学物质的传播路径。女性朋友你觉得这红茶还行吗?而且红茶还可以加糖或加奶一起喝呢。

　　 功效作用3：生津清热

　　饮用红茶具有很好的生津功效，而且它还可以消暑，茶里面含有氨基酸、多酚类、果胶等物质，可以和口涎发生化学反应，刺激唾液分泌，使人感觉口腔滋润，而且红茶里的咖啡碱可以控制下视丘的体温中枢，调节人体温度，从而刺激肾脏排出污物，使体内达到生理平衡。

　　 功效作用4：降血脂、血压

　　红茶最受关注的功效就是降血压、血脂，其实经美国医学研究证明，患心脏病的患者只要每天喝4~5杯红茶，他的血管舒张度就可以从6%涨到10%左右。

　　如果是身体健康的人喝4杯，他的.血管舒张度就可以达到13%，这样足以证明常喝红茶具有降血压降血脂的作用，此外，经证明红茶还具有抗癌的作用。

　　 功效作用5：提神消疲

　　红茶里富含咖啡碱，咖啡碱可以刺激大脑皮质，令神经中枢兴奋，提高思维反应和增强记忆力，而且它也可以加快血液循环，有助于发汗和加快排泄乳酸和一些体内废物，可以消除疲劳。

　　 功效作用6：抗癌

　　有研究表明，红茶和绿茶里含有一种抗氧化剂，这种氧化剂可以破坏癌细胞里化学物质的传播路径，红茶里的抗氧化剂比较复杂，对心脏也特别有益，而且红茶的抗癌效果比绿茶、大蒜、西兰花和胡萝卜都要好。

　　 功效作用7：利尿

　　在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。

　　如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　 功效作用8：消炎杀菌

　　红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

　　 功效作用9：解毒

　　据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

　　此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

　　红茶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝。

　　因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

红茶的功效作用

精选红茶的功效作用

　　 红茶的功效作用

　　红茶属于发酵茶类，是以茶树的一芽二三叶为原料，经过萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。

　　红茶的功效作用

　　1、利尿功效。在红茶中咖啡碱和芳香物质的联合作用下，肾脏的血流量增加，肾小球的过滤率也得到提高，因此喝红茶有利于排除体内的乳酸、尿酸以及过多的盐分、有害物质等，还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

　　2、抗菌力强，具有消炎杀菌之功效。红茶中的多酚类化合物具有消炎的作用，且实验发现，茶叶中的'重要成分“儿茶素类”，能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此达到抑菌消菌的效果。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。用红茶漱口可预防“滤过性病毒”引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒。

　　3、提神消疲。经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，帮助提神、促进思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强。它也对血管系统和心脏具有兴奋作用，能强化心搏，加快血液循环以利新陈代谢。与此同时，它还能促进发汗和利尿，双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

　　4、生津清热。夏天喝红茶能止渴消暑，同时红茶中的咖啡碱会控制下视丘的体温中枢，调节体温，也会刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

　　5、解毒功效。据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，每天身处嘈杂大都市的人群，若能每日品一杯红茶，对身体必是极好的。

　　6、抗衰老。据研究成果表明，红茶的抗衰老效果远强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

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红茶的功效与作用介绍 红茶有如下功效作用

1、红茶含有大量的酚类物质，尽管这些酚类物质的分子量很大，与绿茶中的酚类成分有比较大的区别。但从临床试验结果看，同样也具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化，增强毛细血管功能、抗突变等功能。红茶含有脂多糖，因此，喝红茶也具有降低血糖的作用。红茶具有较强的杀菌、消炎作用。

2、红茶氨基酸及肽、有机酸和游离糖略高于绿茶;维生素类远低于绿茶。红茶中的主要化学成分和特性与绿茶差异很大，从中医的角度上说，红茶性温，绿茶性凉。因此，红茶品质特征和保健作用也有其独特性。

3、红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

红茶的功效与作用

红茶的功效与作用

　　红茶具有多种保健功效，你对红茶的功效与作用有什么了解吗?在中国除了绿茶很深入民心外，现在红茶也颇受大众喜爱，而中年人及长期居住城市的人更应多喝红茶。下面快跟我一起来看看!

　　1.提神消疲

　　红茶能令中枢神经兴奋，使人精神振奋、消除疲劳。

　　2.生津、清热解毒

　　多喝红茶能生津液，防止口舌干燥，并且具有清热解毒的功效。

　　3.利尿

　　便秘者多喝红茶又润肠通便、利尿的作用。

　　4.消炎杀菌

　　红茶中的'茶多酚有抗菌消炎的作用，小伤口可以用其清洗。

　　5.抗氧化、延缓衰老

　　红茶能抗氧化，有很好的美容减肥效果，能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

　　6.抗癌

　　红茶茶叶可以抑制恶性肿瘤，多喝茶能够抑制癌细胞的生长，起到抗癌的作用。

　　7.舒张血管、有益心脏

　　常饮用红茶可以促进机体新陈代谢，防止血管内膜脂质斑块形成，舒张血管，有效防止动脉硬化、高血压和脑血栓等心脑血管疾病。

　　红茶含有很多对人体有益的微量元素，它的养生作用非常好，因此大家闲暇时别忘了泡上一杯细细品尝哟。

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红茶的功效与作用

红茶的功效与作用为帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

①提神消疲

红茶中的咖啡因藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

②生津清热

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。

③利尿

在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排出体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

④消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

⑤解毒

红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

⑥强壮骨骼

⑦抗衰老

扩展资料

营养成分

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

红茶禁忌

1、结石病人和患肿瘤的人。结石患者一般不允许饮红茶。

2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

5、舌苔厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

参考资料来源：百度百科-红茶

红茶有哪些功效作用

红茶为全发酵茶，茶叶内含丰富的茶多酚与咖啡碱，有提神醒脑、缓解疲劳的作用；其次，红茶茶性性温，且富含茶红素、蛋白质等物质，饮用有加快身体新陈代谢，滋润肠胃的功效。

红茶的功效与作用：

功效一：红茶含有咖啡碱因素，具有增进肾脏血流量，进步肾小球过滤率，促成尿量增进的浸染，有利于实时解除体内的有害物质。

功效二：红茶含有丰富的咖啡碱能刺激大脑皮质层，振奋人的精力，常饮有助于人们消除疲惫，加强影象力。

出格得当事变一族，中国十大名茶，有明显的提神功能。

功效三：红茶属于发酵茶，茶多酚含量较少，对胃部刺激性较低，恰当适量饮用，还可以或许起到必然的养胃浸染。

常常饮用加糖、加牛奶的正山小种，关于肠胃溃疡也有必然的治疗功能。

功效四：红茶中含有自然的抗氧剂维生素，中国十大名茶，抗朽迈结果明显。常常饮用，有助于延缓皮肤老化，美容养颜，尤其对心脏更是有益，是康健的养生茶饮。

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红茶的功效与作用

红茶是中国六大茶系的一种，它是一种经过完全发酵的茶叶，这种茶叶在冲泡以后汤色红润，滋味甘醇，现在市场上出售的红茶有很多种，像正山小种、金骏眉等就都是红茶家族的代表性存在。红茶不但口感好，保健功效也很出色，但它在饮用时也有一些禁忌，建议大家在饮用以前对红茶多加了解。

红茶的功效与作用

1、缓解疲劳

红茶是一种碱性饮品，平时帮她冲泡以后，既能发汗也能利尿，而且能加快身体内乳酸的代谢，而乳酸又是导致人体疲劳的重要存在，它的数量减少以后，人体疲劳症状就能明显减轻。

2、提高心脏功能

平时多喝一些红茶，还能提高心脏功能，它能让人类的心血管和心脏都处于兴奋状态，能加快血液循环和新陈代谢，对人类的心脏功能不全，以及心肌收缩无力等不良症状有一定调理功效。

3、提神醒脑

红茶中还含有丰富的咖啡碱，这种物质能直接作用于人的大脑皮层和神经中枢，能让他们活力提高，可以起到提神醒脑的重要作用。人们饮用红茶以后，还能让思考力更集中，思维反应更敏锐，而且能让记忆力明显提高，平时红茶最适合那些长期从事脑力劳动的人群饮用。

红茶的食用禁忌

红茶除了上面介绍的功效以外，它还能强壮骨骼，更能消炎杀菌，还能起到一定解毒作用，但它在饮用时也有一定的禁忌存在，生活中那些患有神经衰弱，失眠多梦的人群，禁止在晚上喝红茶，不然会让神经处于兴奋状态，会让神经衰弱以及失眠多梦的症状加重。