多夢但不失眠怎麼調理

1、多夢但不失眠的治療需要尋找原因。

2、因心理因素引起的可透過中藥或鍼灸進行調理；其他需要辨證論治分型，脾虛或驚嚇等不同因素採用的方法不同。還可透過體育鍛煉、調理飲食、心理調節、尋診心理諮詢師，或透過中醫方法、足底按摩、喝牛奶、睡前泡足浴進行調理。