緩解痛經的6個小妙招
對於女性朋友們來說:“大姨媽”就是一個"幸福"女人的象徵,可是又有多少人知這“幸福”背後承受的是多少的痛苦呢?相信有很多女性朋友在生理期都會痛經,都會承受那陣痛的折磨,那麼痛經難受怎麼緩解呢?今天就瞭解痛經的緩解辦法吧!
緩解痛經的6個小妙招
1、保暖保溫
在痛經嚴重的時候可以灌熱水袋敷小腹,很快減輕痛感!有痛經的美眉一定要注意保暖,及時添加衣物,尤其是保護小腹不能受涼!重點是戒生冷刺激的食物,否則會加重痛經!經期要完全戒冷飲,切記!
2、生薑紅糖水,便宜好用
在經期的前幾天就可以喝,預防減緩經期的疼痛不適!最好使用老薑,加補血紅糖,量可以加大,效果很好!!
3、艾條灸
艾對於婦科治療有重要作用,艾條灸治療痛經可以從根本上起到調理減緩的作用!
艾條灸可以在家操作,在月經乾淨後2禮拜就可以使用,注意安全,可以諮詢下專業人員的使用方法,連續灸3個月以上,基本就能使輕微的痛經痊癒,嚴重的也會改善很多!
4、熱水泡腳
痛經的美眉普遍四肢冰涼,尤其是腳部!可以在熱水裏添加胡椒生薑等熱性中藥材泡腳,水深最好達到小腿肚!可以在經期前幾天就開始泡腳!
5、玫瑰花茶
玫瑰具有調理氣血,美容面板的作用!所以美眉平常的飲料就可以換做玫瑰花茶代替,養顏美膚,調理經血!
6、止疼膏
絕對的應急殺手鐗!在痛經嚴重又沒有其他條件的時候可以用它。用止疼膏貼在肚臍下和後腰兩側,有效減緩痛經,美眉可以在應急的時候試試!
-
女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進面板細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部面板變白變紅,去除...
-
苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作爲藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除溼、清熱止痛,主要用於風溼、關節痛。外用治療癤,用量爲3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
-
吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...
-
小便發黃的原因
1、最常見的是生理原因,就是喝水少導致。喝水少,尿少,所以尿的顏色較正常的淡黃色偏深,屬正常現象,無需緊張,平時注意多喝水就可以了。2、另外就是疾病導致的尿液發黃,比如肝功能損傷,由於血中膽紅素慢慢漏到尿液中,導致尿液變黃。3、或者口服B族維生素的人可以導致尿液...