茯苓的功效是啥

1、茯苓性平，歸脾經，泡水喝可以起到健脾的作用，對於脾虛食少、便溏泄瀉等病症有一定的調理效果。

2、其次，茯苓歸心經，還具有寧心的功效，能夠緩解驚悸失眠、心神不安等病症，有助於改善睡眠質量。

3、此外，茯苓泡水喝有利水滲溼的作用，可以緩解水腫尿少、小便不利等症狀。