怎樣預防耳鳴
步驟/方法:
保持外耳道的清潔衛生,是重要的一步。我們平時洗頭洗澡的時候時水很容易進入耳朵,若這些污濁的水進入了耳朵,可能會導致耳道疼痛,紅赤腫脹,嚴重的甚至會鼓膜穿孔流膿。所以我們洗頭洗澡的時候可以用乾淨的棉花塞住外耳道口,這樣可以防止污水入耳。而在江河池塘游泳時,若有水進入了耳朵,要立刻用乾淨的棉花清潔耳道,防止感染。
改掉挖耳朵的習慣。我們的 耳道孔小洞深,鼓膜是很薄的,如果我們在熱鬧的環境中用堅硬物,如鐵、木等掏挖耳朵,很容易因導致耳道外傷,甚至鼓膜外傷,令耳道發生疼痛、流血、腫脹、或聽力減退等症狀。
防止異物進入耳朵。家長們尤其要 教育小孩不要將小的玩具、豆類、小食品、紙屑等放入耳朵,如果有感覺到耳道疼痛,或者聽力障礙,嚴重的甚至會有流水流膿,要及時到醫院檢查,讓醫生取出耳朵裏的異物。
音量適度。 現在很多人喜歡用隨身聽、MP3、手機聽歌,使用中切記音量要適度,不宜過高或過低。如果感覺到耳朵有不舒服,甚至疼痛,就要停止。長期在噪聲環境中工作的人應該戴防噪耳塞,並且定期到醫院檢查聽力。
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