如何避免妊娠嘔吐
步驟/方法:
首先,要保持心態平和。妊娠是一個長期的過程,對此要做好心理準備,但不必有心理負擔。同樣,在妊娠過程中遇到早孕反應也是正常現象,也不要有恐懼感。只要做到心情放鬆、心態平和,準媽媽們就一定能順利度過這個“難關”的。
其次,要避免氣味刺激。家庭當中尤其要注意廚房的油煙氣味,儘量時刻保持清潔;妊娠期間家裏最好不要進行刷牆塗漆等裝修工作,這樣容易加劇孕婦的嘔吐。總之,家居環境一定要保證清潔衛生,絕對不能讓準媽媽們接觸到容易反胃的東西,這就需要準爸爸們的努力啦!
再次,要保持大便通暢。大便通暢與孕婦的腸胃功能息息相關,只有腸胃功能正常,準媽媽們纔會有好的食慾。但是,孕期由於特殊的生理特徵,孕婦極易產生便祕,爲避免這一點,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,另外,蜂蜜對於潤腸通便也有很不錯的效果。
-
核桃的作用與功效
1、保護腦部。核桃含有磷脂,磷脂在人類大腦中承擔着傳遞資訊的重要功能,大腦裏有充分的磷脂,有利於智力發育,補充腦力,提高記憶力,所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。2、降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸,其飽和脂肪酸的含量較微,所以有控制人體血脂濃度,提高高...
-
果凍橙對人體的好處
1、果凍橙中含有一定量的有機酸成分,適量食用可以促進人體中的胃液分泌,其果肉味道芳香,聞着讓人食慾開啟,這些都能增強人體吃東西的慾望,改善食慾不振的現象,具有一定增強食慾的作用。2、果凍橙味酸甜,入肝經、胃經,且有降逆止嘔、和胃的功效,對飲食留滯引起的嘔吐、胃...
-
該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
-
吃香椿鹹菜有什麼危害,吃香椿鹹菜對身體有哪些壞處
1、加重腎臟負擔香椿鹹菜中含有大量的鹽分,食用過多會增加體內鈉離子的含量,爲了促進體內多餘的鈉離子排出體外,腎臟和心臟的負擔加重,長期大量食用香椿鹹菜會損害腎臟,容易出現身體不適的情況。此時需要停止長期食用鹹菜,並且吃一些有補腎作用的食物。2、水腫香椿鹹...