有機燕麥和純燕麥哪種好

1、有機燕麥片和純燕麥片是包含關係,純麥和全麥都屬於有機燕麥片。

2、有機燕麥片是莜麥製作的,因爲低糖、高營養、高能量而被人們所追捧。

3、純燕麥片是去掉了全麥的麩皮,口感比較細膩,但缺少了大量維生素、礦物質等營養元素,適合減肥食用,而養生推薦全麥片。