實例,自己按摩治療感冒
步驟/方法:
我們平時可以透過在穴位按摩治療,經常按摩能使我們的身體處在平衡的健康狀態。
首先我們可以揉捏風池穴,用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴,揉捏半分鐘左右,以被按摩者局部有酸脹感爲佳,可以治療感冒發熱、頸項強痛。
我一般仰臥躺着,然後老公在被按摩者用兩手中指同時着力,順時針方向揉按太陽穴2分鐘,然後逆時針方向揉按2分鐘,以局部有酸脹感爲佳。可以治療我們感冒發熱、頭痛頭暈。
手背部,拇指與食指的根部交接處,肌肉最高點是合谷穴,我一般用拇指指腹陷揉自己合谷穴三十次左右,至局部有酸脹感爲佳。這個可以治療我們感冒流鼻涕、頭痛、牙痛等。
最後可以多按摩按摩迎香穴,它位於鼻孔兩側,鼻脣溝上,我用雙手拇指指面輕輕按順時針方向按揉迎香穴1分鐘,再逆時針按揉1分鐘,以局部有酸脹感爲佳。這樣按摩可以治療鼻塞、流涕、嗅覺減退等。
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蠔油所屬種類
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
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板栗養生法
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燉排骨放什麼藥材好呢
1、燉排骨放具有滋補效果的中藥材。2、排骨味澀、性平,具有補中益氣、滋陰潤燥的作用,想要透過排骨湯來補氣血的建議可以在燉排骨的時候在裏面放一些具有滋補作用的中藥,比如當歸、山藥、枸杞、紅棗、桂圓等,可以根據個人的口味愛好來選擇添加。3、但是因爲這些中...