孕婦貧血吃什麼補鐵好
步驟/方法:
黑木耳搭配紅棗及紅糖經常煮湯連吃帶喝,黑木耳可以益氣潤肺,對孕婦的熱性體質比較好,還能滋陰去燥,紅棗富含鐵和鈣,能夠補氣養血,針對孕婦的缺鐵性貧血很有效,同時加點紅糖能夠有效補充孕婦的體力。
豬肝中含有豐富的鐵,並且含有維生素A、維生素C多種營養素,孕婦經常吃的話,能夠起到補鐵補血的作用,另外還有豬血,豬血含鐵量非常豐富,比豬肝高兩倍,所以孕婦急需要補鐵的話,也可以選擇豬血,但是注意不要經常吃,一般一週吃一兩次就好。
另外注意補充一些維生素C,能夠促進鐵的吸收,所以孕婦可以每天吃一兩個含有維生素C比較多的水果,或者是吃一些新鮮的蔬菜都是可以的,像橙子、葡萄,西紅柿都是不錯的選擇的。
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覆盆子泡酒的方法
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艾滋病晚期吃藥還有用嗎
1、在患有艾滋病的晚期吃藥可以有效的控制病情,這個時候患者不能喪失信心應該積極治療,而且在患有艾滋病的晚期,吃藥可以有效的防止帶來其他疾病,所以,患者應該提高自己的信心積極治療,這樣纔可以達到控制病情的效果。2、艾滋病的晚期,很有可能導致身體大面積感染,有可...
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用什麼方法可以去溼氣
1、食療祛溼。食療可以有效去除溼氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛溼、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛溼效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛溼效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛溼湯、玉米鬚湯等。2、...
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除溼氣方法
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