家庭家務分工的協議書有哪些

家務存在於每一個家庭生活中，每每都要進行打掃清洗清理一遍的，那麼對於做家務的時候應該如何進行分工合作做好家務呢?以下是懂視小編爲你整理的家庭家務分工的協議書，希望能幫到你。

家庭家務分工的協議書

爲了能夠營造一個互信、互敬、互愛、互諒、健康樂觀、民主和諧的家庭氛圍、美滿婚姻的共識下，繼續發揚戀愛時期相互欣賞、互爲促進的恩愛精神，使婚後生活和諧美滿，夫妻權益得到保障，雙方在平等、自願、和諧的情況下，經協商，共同遵守以下條款：

一、信任尊重

(一)雙方要互爲信任，不管什麼時候，都要信任對方。

1、若遇事心有疑問，應抱以信任和積極的態度，及時向對方求證。對方也應用積極的態度及時迴應，解釋，消除疑問。

2、雙方在出現任何問題時，都要抱着向前看的態度和加深感情的原則，以積極的態度化解矛盾，不出口傷人，不翻舊賬，不消極。

3、在雙方遇有矛盾、爭執，雙方要主動退讓，包容。必須傾聽對方的說明，解釋。

4、若雙方發生爭吵或生氣，必須當天和解，不管什麼不愉快的事不能放過夜，更不應以消極的態度，引入冷戰。

5、在生活中就某件事情無法達成一致時，提出方應主動提出暫停討論並及時更換話題，以防止情緒惡化導致吵架。

(二)夫妻個人守則

1、文明用語，相互尊重。一切能傷害彼此的話語請三思後再說，杜絕一切難聽的罵人詞語。

2、夫妻間不得有任何隱瞞，不得說謊(無論善意的還是故意的)，包括與任何朋友(尤其以前的男女朋友)的聯繫，借貸，都應及時告知對方，以免引起誤會，影響感情。

3、不得出入色情場所。(包括合法或非法之色情場所)

4、不可經常性攝取過量酒精。應酬及朋友聚會適量可理解，但堅決杜絕借酒發瘋。

5、夫妻間不可作出傷害彼此的行爲。包括心理上、生理上，傷害之定義以雙方的感覺爲依據。

6、夫妻間在任何時刻，均不能失去聯絡。12小時內任何藉口，例如電話沒電?之類原因，皆不被接納。

7、夫妻間不能企圖或意圖影響各自的觀點意見、以及對事物的看法。若夫妻間對事物持有不同意見，以共同協商的意見爲最後依據。

8、若因個人發展不同，導致雙方不再有共同語言，非過錯方可提出並讓對方改進，若無改進，對方先提出警告，而後屢教不改則提出離婚。

9、夫妻間應彼此尊重，不可勉強對方做任何非自願去做的事。

二、生活態度

雙方對待婚後生活，繼續堅持二十四字原則：愛財有道，不貪不賭;不拿不要，自食其力;輕鬆工作，智慧賺錢。

1、要有積極樂觀的態度和有科學健康的方法，並確保家庭民主。

2、在家庭遇到困難時，不要對生活抱消極態度，要用積極樂觀的態度，共同克服困難，度過難關。

3、在健康的前提下，要相互尊重對方的生活習慣，接受對方具有個性的生活方式。

4、雙方對待金錢方面，以雙方經濟獨立爲基本原則。

三、子女撫養和待人

(一)同意婚後子女從□父姓□母姓。

(二)雙方對子女的教育負有相同的責任和義務，在撫養和教育子女的方法上，既要講科學又要講家庭民主。雙方同意遵守下列之行爲：

1、不得不當體罰、虐待、傷害或操控子女。

2、保證提供子女健全穩定的生活環境。

3、不得唆使子女從事危害健康、危險性工作或欺騙子女。

4、不得遺棄子女。

5、不得爲其它對子女或利用子女犯罪或爲不正當之行爲。

(三)對子女的家庭輔導，按各自的特長分工。在輔導中，雙方要相互學習，互爲促進，共同提高，不能抱有應付的態度。

男人做家務的好處

1、男人做家務可以讓自己更愛老婆。

很多家務都是看着容易，當自己真正做起來就真正體會到妻子日常的艱辛。做飯時的煙熏火燎，各種油漬會給妻子的面板造成很大的傷害，洗碗或者洗衣服時時洗潔精和洗衣粉會刺激到手上的面板，有些衣服需要用涼水洗的時候，那在冬天簡直就是噩夢。如果把這些，都交給男人去做，自己的老婆還會面板不好麼?

2、男人家務可以鍛鍊自己的眼力和交流能力。

說的在直白點，這每天日常的買菜，確實是一技術活。買菜需要眼力：哪些菜好，哪些菜不好，哪些菜看着好看，卻不好吃，價格挺貴，但是卻不一定對胃口。另外還需要與小販討價還價，在討價還價之中不知不覺鍛鍊了與人交際的水平。對於從事工程工作的人來說買菜還能提高心算的水平，即提高工作能力還爲家庭節省了開支。

3、男人做家務可以鍛鍊其創造能力以及耐性。

一直以爲做飯什麼這都是小兒科，真正實踐操作起來就會覺得很是艱難。單憑看幾樣菜譜和圖片就想做出一道美味佳餚，那絕對是癡人說夢。用料的多少，菜品的搭配都是需要耐心的實驗和創造性的搭配，在實踐中不斷的總結，創新。做飯可是簡單的泡麪或者是熱熱飯菜。

做家務時如何鍛鍊

踮腳尖

這個動作可以用在很多時候。如洗碗或洗菜時讓你的雙腿稍稍用力，繃起腳尖、吸氣、擡起、呼氣、放下。做5組，每組10次。這樣既可以拉長小腿肌肉、又可以減輕長期站立的疲勞。

壓腿

長時間站立在洗碗池邊，會使腰部疲勞，所以結束這裏的工作時，兩腳分開與肩同寬，距池邊一大步距離，雙手扶桌邊，向下壓腰，這樣就可以拉伸背部與腰部的肌肉。

單腿站立

在廚房中單腿站立。勞動時也可以做這個動作，如切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出1步，腳尖着地，腿用力打直，向側面提起，保持20秒鐘，換另一側。

轉腰

幹活的時候儘量多運動自已的腰，方法很簡單，不要把需要的東西都放在手旁，而是放在身後的位置，拿東西時雙腳原地不動，利用腰部力量轉身，就可以讓腰部經常得到活動了。

前後下腰

在洗碗池邊，由於站立時間過長，會使你的腰部肌內感到疲勞，所以在結束洗碗池邊的工作時，兩腳分開與肩同寬，距池邊有1大步距離，雙手扶着水池邊，緩緩下腰拉伸背部與腰部的肌肉，下壓5次。

下蹲

可以將廚房設計成必須蹲下才能拿到炊具，在下蹲時兩腿並擾，腰部以上部位用力挺直，這樣可以鍛鍊腰部及大腿的力量。
 

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