冬天如何保養頭髮更好,冬天怎麼保養頭髮好一點
1、保持健康的飲食。大家都認爲,到冬天了進補的日子到了,於是天天大魚大肉,誠然,吃飽一些不容易感到冷。於是除了正常的早午晚餐,還有早茶、夜宵等,這樣煎炸熱毒的飲食習慣顯然對身體不好,對頭髮健康也不好。因此即使冬天到了,我們也要保持清淡飲食,避免三高進食(高糖、高油、重口味),而應該多吃以新鮮蔬果來補充維生素。
2、保持隔三差五自己做做頭部按摩。低溫會使得血液流速下降,整體的血液循環也會大爲下降,而營養大多來自於血液循環,因此輕柔按摩頭部,能對頭皮帶來良性影響,對頭髮也有好處。當然輕柔按摩也能一定程度緩減工作壓力,甚至能適當預防掉頭髮。
3、儘量避免長期呆在低溫環境。喜歡戶外的朋友要注意了,冬天多呆在戶外是會影響頭髮的!寒冷的環境會大幅損壞頭髮中的蛋白質和角質層,這也是爲什麼冬天寒冷我們頭髮也容易顯乾燥的原因。實在必須呆在戶外,應準備能防風的帽子。
4、頭髮洗完馬上要吹乾。很多年紀稍大的人會教導我們不要用吹風機,一是容易把頭髮吹得太乾,二他們認爲吹風機損傷頭髮,因此他們都喜歡自然風乾,殊不知這其實是損傷頭髮的表現,尤其是冬天這種情況更爲明顯。想要保養頭髮,那麼必須在洗完頭後用毛巾印幹頭發,再把吹風機調整至適當溫度將頭髮吹至七八成幹,一方面不用溼噠噠的頭髮讓自己不適,另一方面也能保持頭髮不至於過於乾枯。
5、保持頭皮清潔。雖然冬天寒冷出汗較少了,但頭皮出油的情況是不降反升的。如果保持較長時間不洗頭,會容易導致頭皮的油水不平衡,輕則頭屑多頭皮癢,重則脫髮掉髮。因此到了冬天,油性發質的需要隔天洗頭,乾性髮質則2-3天酌情洗頭。當然,能使用納米頭部SPA機的純淨水潔淨會更好保持頭皮潔淨度。
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