飯後多久睡覺好
1、飯後3-4個小時以後再睡覺是比較好的。因爲吃完飯以後,胃裏進食了大量的食物,胃的負擔是比較重的,如果人立即睡覺,會影響人的睡眠質量,會導致睡眠質量低下。
2、因爲從中醫的角度說,胃不和則臥不安,患者容易出現一些食積症狀、失眠多夢的症狀。吃完飯立即就睡覺,食物還沒有消化,也容易誘發一些心腦血管的疾病,比如因爲腦供血不足,導致腦梗、導致心臟病的發生,所以每天建議吃完飯3-4小時以後再睡覺。
3、最少也得是吃完飯1個小時以後再睡覺,吃完飯以後建議站立或者是做家務等輕體力的活動,使胃裏的食物逐漸的進入腸道消化吸收,不會對身體造成太大的危害。
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滅火器的噴射口應該對準火焰的部位是哪裏
1、使用滅火器時,噴射口要對準火焰根部位噴。滅火時,不建議把噴嘴直接對準液麪噴射,避免乾粉氣流的衝擊力使油液飛濺,引起火勢擴大,造成滅火困難。2、乾粉滅火器在滅火的過程中,應該始終保持着直立狀態,沿着燃燒物的四周邊走邊噴,使乾粉滅火劑均勻地噴在燃燒物的表面,直...