艾葉泡腳的方法
1、泡腳的時間最好爲臨睡前,如有特殊需要,早上10點左右也可以。
2、泡腳的水溫不可過冷過熱,以自己感覺微微發燙,但可以忍受不用加冷水爲宜。
3、泡腳時間一般不超過30分鐘,虛者縮短時間,10到15分鐘即可。泡到鼻尖稍稍有出汗的感覺就可以結束了,不可長時間泡着,更不能泡到水冷,大汗淋漓。
4、泡腳前可先喝200毫升溫開水,泡後一定要喝200到500毫升溫開水。
5、泡腳結束後一定要將腳擦乾,注意保暖,不能風乾。泡腳水最好多一點,抹過腳踝爲好。
看了我的方法,現在你知道艾葉泡腳的方法了嗎?學會了的話就快快把這個方法分享出去,讓更多的人知道艾葉泡腳的方法。進行以上步驟操作的同時,我們需要注意的是堅持泡腳對我們的身體有好處。以上就是艾葉泡腳的方法。
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