肥胖類型及減肥方法,肥胖類型及減肥方法分別是什麼
1、暴飲暴食型肥胖:這種類型的肥胖者肯定是因爲平時攝入太多的高脂肪、高熱量食物導致的,這時候如果強制節食話,雖然能夠暫時瘦下來,但是一旦管不住自己的嘴,又會再次發胖,甚至比以前更胖。其實從中醫學上來看暴飲暴食的人主要是由於胃火旺盛造成的,建議大家可以服用一些具有消火、清腸之功效的中藥,等到胃火降下來後食慾就沒有那麼好了,吃的少了體重自然就降下來了。
2、壓力型肥胖:平時承受的壓力太大也會導致大家肥胖,壓力型肥胖又被大家稱爲“肝胃鬱熱肥胖”,壓力太大導致肝功能下降,甚至影響到胃,使得胃發熱,食慾異常旺盛,使得食慾大增,吃得多了肯定胖。當務之急是要把肝胃鬱熱的問題解決掉,建議大家去看一身中醫生,開點肝胃火的藥物吃吃。
3、水腫型肥胖:又被稱爲“痰溼內蘊肥胖”,臀部和大腿浮腫,也就是所說的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能比較差,多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。這時候建議大家多弄點利尿的食物吃吃,這樣就能把身體多餘的水分排出來了,水腫問題解決了就不肥胖了。
-
香蕉種子盆栽種植方法,種植香蕉種子盆栽的方法
1、選擇一個大小合適、有排水孔的花盆,深度要大。然後將排水良好、酸性較弱的土壤可用泥炭、珍珠岩和蛭石的混合土壤放於花盆中。同時,準備好一個矮小品種的香蕉球莖。2、在花盆中挖一個坑穴,將經過消毒、清洗的香蕉球莖放進去,用土壤填平側面的空隙,並確保頂部20%...
-
普洱茶磚沖泡方法介紹
1、撬茶:用茶刀從各種普洱緊壓茶(餅、磚、沱等)撬下適量(5-10克)普洱茶。2、投茶:將撬下來的普洱茶放入蓋碗中。3、洗茶:將沸水衝入蓋碗中泡茶,這稱爲第一泡,一般情況下第一泡是不喝的,用來洗去茶中灰塵以及讓茶葉遇水溶開,以便後幾泡能有飽滿地道的茶味。4、倒掉第一泡:第...
-
土豆脆脆的算是熟了嗎,脆脆的土豆熟沒熟
1、土豆脆脆的不一定是沒熟,也可能是在炒制過程中將它炒的比較脆而已,因爲一些人在吃土豆的時候會更喜歡爽脆的口感。2、要是想吃軟糯一點的,我們可以在炒制土豆的時候在鍋里加些水,然後蓋上蓋子燜一段時間再炒。...
-
豆芽的製作方法
1、首先準備綠豆300克,把綠豆洗乾淨放在溫水裏浸泡1晚上,第二天早上你就會發現綠豆上生小芽了,雖然小芽很短,但是已經看到成就了,把泡綠豆的水倒掉就可以了。2、下面找一個漏筐,再找一個比漏筐大點的盆子(注:漏筐和盆子中間必須有空隙)再找2塊紗布,先將其中的一塊紗布鋪...