秋葵蒸雞蛋功效與作用
秋葵蒸雞蛋功效與作用:
1、補充體力:秋葵和雞蛋兩者中含有糖類、蛋白質、核黃素、卵磷脂及多種維生素和礦物質等營養物質,食用後能夠快速地爲人體補充能量,增強體力。
2、促進食慾:秋葵中含有的粘液蛋白和果膠能夠保護胃腸道黏膜,還能刺激胃酸的分泌,促進腸胃蠕動,幫助食物消化吸收,具有促進食慾的作用。
3、提高免疫力:秋葵和雞蛋都含有非常豐富的蛋白質,搭配在一起後更符合人體的氨基酸需要,經常食用能夠爲人體補充一定的蛋白質,具有提高免疫力的作用。
4、控制血糖、血脂:秋葵中的粘液蛋白和果膠成分能夠延緩體內糖分和膽固醇的吸收,對於控制血糖、血脂來說具有積極作用。
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