帶孩子抑鬱了怎麼辦
1、帶孩子帶出抑鬱症的時候,首先要治療疾病,其他家人也要充分注意保護孩子,免得孩子受到傷害。其實,出現抑鬱的情況,是母親沒有把帶孩子這個事情弄明白。如果寶媽把帶孩子當成一個工作,就會覺得身心疲憊,把帶孩子當做幫助你自己的小天使,估計就不會抑鬱了。
2、寶媽一定要多見人,多與外界接觸,千萬不要長期和寶寶悶在屋裏。還有多聽一些愉快的音樂,沒事見見閨密,帶寶寶參加各種育兒活動,自己即長經驗又能與同齡寶媽溝通,會非常有共同語言,效果那是意想不到的。
3、寶媽可以帶着寶寶去醫院心理諮詢室與醫生溝通,丈夫也要急時與妻子進溝通,很多抑鬱症患者都是有原因的,丈夫要體貼妻子的不容易,下班後也要幫助寶媽帶寶寶,休息的時間儘量陪着妻子和寶寶。
4、而且如果建議寶寶到一歲後寶媽儘量要回歸工作的狀態,不要長時間的呆着家裏帶寶寶,寶媽自己狀況也會越來越差,同時也會影響寶寶的心身健康。
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