減肥食譜,一週不重樣減掉身上的肉肉
1、減肥食譜一
2、減肥食譜二
3、減肥食譜三
4、減肥食譜四
5、減肥食譜五
6、減肥食譜六
7、減肥食譜七
1.減肥食譜一:早餐豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一個。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗。晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗
2.減肥食譜二:早餐紅豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黃瓜、胡羅卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圓或大棗1把。中餐西紅柿炒雞蛋,木耳拌芹菜,清炒油麥菜,米飯半碗。晚餐菠菜豬血豆腐湯,炒土豆絲,涼拌白菜心
3.減肥食譜三:早餐醬豆腐、蒸蛋羹、半個饅頭。中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁,米飯半碗。晚餐涼拌青筍,麻婆豆腐,酸辣藕片,小米粥一碗
4.減肥食譜四:早餐南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。中餐紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭。晚餐冬瓜排骨湯,胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥
5.減肥食譜五:早餐一個蒸糯玉米,1個荷包蛋,一杯牛奶。中餐西紅柿牛肉麪(面只吃一半),涼拌海帶胡蘿蔔絲。晚餐豆苗魚丸湯,素炒絲瓜,烤甘薯1塊
6.減肥食譜六:早餐牛奶一杯、雞蛋煎餅(不要中間的薄脆)1塊。中餐豆皮炒青椒,黃瓜拌雞絲,香菇炒油菜。晚餐蒜泥拌醬牛肉,辣椒炒苦瓜,青菜肉絲粉絲湯
7.減肥食譜七:早餐紅棗玉米糊糊一碗,素包子一個。中餐素燜扁豆,番茄花,蝦仁蒸蛋羹,半碗米飯。晚餐麻辣燙,包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗
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集資詐騙罪判刑根據情節嚴重程度而定,包括數額大小和其他嚴重情節。犯罪者可被判5年以下有期徒刑、2-20萬元罰金;情節嚴重者可判5-10年有期徒刑、5-50萬元罰金;情節特別嚴重者可判10年以上有期徒刑、5-50萬元罰金或沒收財產;數額特別巨大且嚴重損害國家和人民利益...