新冠疫苗注射方法及部位
呢?
新冠疫苗的接種部位在上臂外側三角肌處,接種方式為肌內注射,共接種兩針,每劑4微克,共8微克。接種時,需攜帶相關身份證件,如果是兒童,需攜帶預防接種證,接種後需留觀30分鐘。
接種疫苗後可能會有一些不良反應,常見不良反應主要包括頭痛、發熱,接種部位局部出現紅暈或硬塊,另外還有一些人咳嗽、食慾不振、嘔吐、腹瀉等。
注意事項
1、如果接種時患有輕中度急性疾病,無論是否有發熱症狀,建議症狀消退後再接種
2、如果對接種疫苗成分有過敏史,不建議接種疫苗;
3、如果正在或近期使用過任何其它疫苗或藥物,應該及時跟醫務人員説,在對方的指引下接種疫苗。
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用什麼方法可以去濕氣
1、食療祛濕。食療可以有效去除濕氣,且方便又實用。建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的食物,就可以起到很好的祛濕效果,不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米鬚湯等。2、...
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早上跑多少公里合適減肥,早上跑步多少可以減肥
1、如果按照六到八分鐘的配速,我們每天堅持5km的跑步就能夠很好的減肥,換算成時間,我們每天運動30分鐘左右就能夠達到良好的燃脂效果!2、如果我們每天運動的距離少於5km,這不是説不能減肥,只是説跑步減肥的效果不能達到最好!因為隨着運動時間的增長,尤其是在跑步20分鐘...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行為,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體為了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...