腳愛出汗腳臭怎麼辦
1、要每天勤換襪子。腳愛出汗的,經過一天時間,襪子都佔有了汗水,襪子處於微微濕潤狀態的,很容易滋生細菌。如果懶得換襪子的話,襪子穿久了,就會有腳臭味道,而且也影響腳部健康。因此,腳愛出汗臭腳的,一定不能偷懶,襪子要每天換洗。
2、要穿通風透氣的鞋。鞋子通風透氣,才不容易讓細菌在鞋子裏滋生,因此,腳愛出汗要穿通風透氣的鞋。另外,平時不要每天固定只穿一雙鞋,應該在家裏準備2-3雙鞋輪流換着穿,老是穿同一雙鞋,鞋子得不到充分時間的乾爽,細菌會滋生更多,腳臭問題就隨之而來。
3、要保持鞋子的乾爽乾淨。換下來的鞋子要經常晾晾,保持鞋子的乾爽,有太陽的時候要拿到太陽底下,讓太陽曬曬鞋子。每隔一段時間,應該把鞋子清洗一下,把鞋墊拿出來水洗乾淨,在太陽下曬乾。鞋子保持乾爽乾淨,腳才會舒服,少出汗,不發臭。
4、要每晚認真搓洗腳部。腳臭問題主要是腳部的汗水和細菌作用所致,因此每晚認真搓洗腳部很重要。在搓洗腳部時,應該用香皂把腳裏裏外外搓洗一遍,特別是腳趾縫隙的地方,也要搓洗乾淨,並去除掉腳部過厚的角質層。
5、最好每晚泡一下腳。在每晚搓洗乾淨腳之後,還可以順便泡一下腳,在泡腳時,在水里加入一些白醋或食鹽,會取得不錯的效果。因為白醋、食鹽具有消炎殺毒的作用,對於腳部出汗分泌出來的汗液,有很好的清理效果。泡腳後,不僅腳部清潔了,人也因為泡腳消除了疲勞。
6、要經常赤腳步行。要給腳部皮膚呼吸,回到家後應該立即脱鞋脱襪子,然後把腳沖洗一下,再擦乾腳部,讓腳部皮膚裸露呼吸一下。同時,在家裏赤腳走動一下,可以促進腳部血液循環,減少腳部汗腺分泌物,改善腳愛出汗腳臭的問題。
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