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1、艾草泡腳的方法：取幹艾草50—100克(根據水的多少定，沒有嚴格標準)，先用水煮開後加涼水或待降低温度後泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘後再加水泡腳也可。

2、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。最好睡前泡腳，但要飯後一小時。