怎麼樣防曬
步驟/方法:
方法一:防曬工具對於夏季炎熱而又強烈的陽光,總不能躲在家裏不出門吧。此刻防曬工具尤為重要。出門前一定要塗抹高倍數的防曬霜,出門時一定要注意打遮陽傘、戴遮陽帽或者穿長袖防曬衫。裝備必須齊全,這樣就不怕紫外線的毒害了。
方法二:充分補水面對強烈的紫外線只防曬是不夠的,還要充分的補水。回家之後一定要做個補水面膜,讓肌膚喝飽水,可以有效修復曬後肌膚。
方法三:補充維生素C維生素C可以使皮膚黑色素沉着減少,具有美白、抗氧化的作用。平時飲食中可以多吃些含維生素C豐富的食物,如花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿、黃瓜、土豆等。
方法四:不要吃紅、黑色食物紅色、黑色食物中含有較高的色素,使用後在曬太陽,很容易造成色素沉積,更易曬黑。胡蘿蔔、木瓜、醬油、咖啡、黑醋等深色食物最好少吃。
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豬肝湯的功效介紹,豬肝湯的功效
1、可以預防和緩解缺鐵性貧血,因為豬肝湯當中富含有一定量的鐵元素,並且都是以二價的鐵元素的形式存在,其吸收率相對比較高,對於缺鐵性貧血的人,適當喝豬肝湯有很好的補鐵效果。2、從中醫食療的角度上來講能夠養肝明目、補氣健脾,所以對於脾胃虛弱、肝虛目昏、小兒積...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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女生獻血有什麼好處
1、當説適當捐血自身是沒有害的,身體的血細胞人均壽命大概120天,因此每日都是有很多的衰退血細胞編織記憶,骨髓又會造成新的年輕的血細胞補充,身亡和新生兒是均衡的。當自身捐血後,血細胞總數的降低會刺激性骨髓,新的血細胞的釋放出來便會提升,對身體是十分有好處的,由...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因為過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...