桂花泡蜂蜜的功效與作用及食用方法
1、緩解疲勞。桂花泡蜂蜜中含有大量的葡萄糖和天然果糖,它們是人類大腦神經元正常代謝時必需的營養成分,人體吸收這些物質以後可以提高大腦神經元的活性,也能加快身體內乳酸代謝,促進血液循環,能讓人體的疲勞症狀很快緩解或消失。
2、潤腸通便。桂花泡蜂蜜能滋陰潤燥,也能促進腸胃蠕動,可以加快人體內大便的生成與排出,它對人類因腸燥引發的便祕有很好的緩解作用,另外桂花泡蜂蜜還能加快人體代謝,減少脂肪在人體內堆積,平時經常食用還能減肥瘦身,能讓人們的身材變得越來越苗條。
3、促進消化。桂花泡蜂蜜中含有豐富的天然活性酶,它們能加快人體內脂肪與蛋白質的分解,能讓人體儘快把它們吸收和利用,能預防積食,也能減少食後脹飽和腹部脹痛等不良症狀發生。桂花蜜中還有一些天然的酸性成分,它們能促進胃酸分泌,維持胃黏膜的正常功能,對提高人體的消化能力有很大的好處。
4、解酒排毒。桂花泡蜂蜜特別適合人們在酒後食用,因為它含有的天然果糖能加快人體內酒精的分解與代謝,能減少酒精對人類肝臟的傷害,人們在酒後食用桂花泡蜂蜜能解酒排毒,可以讓人們酒後出現的噁心嘔吐以及頭痛和胃燒灼感都很快消失。
5、食用方法
材料:桂花8克,食鹽1小勺,蜂蜜適量。
做法:先將桂花放入杯中,加入食鹽。然後注入清水浸泡3分鐘,待桂花完全舒展開。接着過濾掉鹽水,將桂花濾幹備用。再將桂花放入杯中,加入300ml熱開水。悶泡3-5分鐘,待桂花清香揮發出來。晾至室温後加入蜂蜜,用小勺攪拌均勻即可享用。
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