鎖骨骨折了怎麼辦?
步驟/方法:
首先到醫院,醫生對骨折處進行了復位,當時我採用的是“8”字繃帶固定法。繃帶的鬆緊,過鬆失去固定作用,骨折移位;過緊則易導致腋窩處壓迫,嚴重時可造成神經、血管損傷。
骨折出固定好了之後,我平時吃的比較營養,都是有利於骨再生的食物,例如排骨,水果什麼的。然後基本長好之後,每天也積極做鍛鍊,因為肢體經常不運動會變得很僵硬。經過半年的回覆,基本
我還想強調的一點是,骨對上肢的活動有着重要的影響。一旦發生鎖骨骨折,應儘快到醫院處理,以免延誤診治。本人經過上述半年的治療,基本痊癒了,希望本人的經驗介紹對您有所幫助。
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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如何進行晨跑
1、首先,晨跑前應該補充水份和適量食物,但不應吃的太飽或空腹。晨跑前可以吃少量香蕉也是含有糖分的物質。2、其次,應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效。而馬路邊有太多尾氣,吸入後對身體不好。3、然後,晨跑的速度可以快慢結合。一味的...
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減肥期間能吃烤紅薯嗎
1、減肥期間能吃烤紅薯嗎:減肥期間可以適量吃烤紅薯,但是不宜過量,紅薯屬於低熱量,高纖維食物,而且富含豐富的鎂、磷、鈣等礦物質和亞油酸,這類物質能夠保持血管彈性,對便祕十分有效。2、烤紅薯是一種理想的減肥食品,熱量只有大米的三分之一,其富含纖維素和果膠,能夠阻止...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...