早上空腹吃小番茄好不好
1、早上空腹吃小番茄一般不好。因為小番茄是酸性食物,空腹吃小番茄會引起更多胃酸並刺激胃。此外,儘量不要在早上吃生的和生冷的食物,這會影響消化。
2、小番茄富含天然抗氧化劑、維生素C和小番茄紅素。維生素C可以預防感冒、治療感冒和壞血病。小番茄紅素是一種使小番茄變紅的天然色素,在人體內的作用類似於胡蘿蔔素,是一種強抗氧化劑。小番茄紅素具有良好的抗動脈粥樣硬化、抗氧化損傷和保護血管內皮功能。
3、建議早上可以吃一些熱的食物,如粥、爛麪條,還可以喝一些雞蛋湯、牛奶、麪包等食物,儘量不要吃酸性食物。
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