鬼步舞新手教學,鬼步舞基礎講解
曳步舞,又稱墨爾本Melbourne Shuffle(Dance),起源於澳大利亞墨爾本,學起來非常的簡單,現在小編就來給大夥詳細説説。
操作方法
原地奔 ,首先伸出一隻腳(比如左腳)左腳在前,右腳在後,這時可以定三個點,把左腳看作一個點,右腳看作一個點,兩腿之間(胯下看作一個點)姿勢做好就可以進行下一步了。
輕輕一跳,在跳的同時左腳觸地滑到胯下,右腳高抬起,這三步驟都要在同時完成,這樣左腿直立,右腳抬起膝蓋彎曲,小腿與大腿呈90度,然後右腳向前踏出,目標是原來左腳的位置,與此同時左腳在胯下的位子向後滑,目標是右腳原來的位置,這兩步要在同時完成,這樣就是右腳在前,左腳在後了,這下就該右腳後滑左腳前踏了,左右腳反覆這樣練習就好。
側滑,兩腳呈八字站立(兩腳尖向外的那種),左腳抬起,與此同時右腳以腳跟為軸腳尖轉向左腳方向,然後又以腳尖為軸,腳跟轉向左腳方向與此同時左腳向左邊踏下。以此左右腳反覆則可以看出效果。抬起的腳不止能左右踏,還可以前後踏(注:兩隻腳誰先誰後沒有特殊規定,為了方便我在這區分下左右腳) 。
側踢,感覺側踢與側滑相差好像不是很大,只是抬起的那條腿不用觸地(懸空),比如開始是左腳腳尖轉向右腳方向,與此同時右腳抬起,然後左腳以腳尖為軸腳跟轉向右腳方向,右腳就不用觸地了,直接向右側踢出,然後左腳以腳跟為軸轉動腳尖,同時右腳收回(不觸地),再轉動左腳腳跟,右腳同時向左側踢出。
旋轉,這是很多喜歡曳步舞的人都喜歡的動作,先來説逆時針轉,右腳郊叉在左腳前面以左腳為軸向左轉,先用腳跟再交換腳尖轉,右腳也是一樣的道理。旋轉可以加的動作很多,你可以以抬腳或直接把腿抬起來(温馨提示:因為各人的體質不同,個別新手練旋轉時可能會有頭暈,想嘔吐的反應,提議採用漸進的練習方式)。
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