吃海螺對人有什麼好處和副作用呢,吃海螺的好處和壞處
1、吃海螺的好處為促進腸道蠕動、改善便祕、增加飽腹感等好處,過量食用海螺容易增加胃腸道負擔,導致消化不良等壞處。
2、好處:海螺是一種海產品,一般並不具備治療的功效與作用。海螺含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素等營養成分,由於海螺含有豐富的維生素,適量食用可以促進腸道蠕動,使其腸蠕動功能加快,在一定程度上可以改善消化不良、便祕,由於海螺中含有較多的蛋白質,可以增加其飽腹感。
3、壞處:吃海螺的副作用主要在於不可過量食用,一般不可過量食用海螺,由於海螺中含有較多的蛋白質,當短期內攝入較多的蛋白質時,會使蛋白質堆積在腹部,並增加胃腸道負擔,使其腸胃蠕動減慢,導致消化不良,進而引起腹痛、腹脹、腹瀉等腸胃不適症狀。
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