羊肉和蘋果可以同吃嗎,羊肉和蘋果能一起吃嗎
養生保健3.11W
1、羊肉和蘋果能一起吃。
2、羊肉屬於動物性的食物,含有優質蛋白、脂肪、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質。而蘋果作為一種水果,含有豐富的膳食纖維,以及維生素A、維生素E、維生素C等營養物質,一起吃可以保證營養攝入更全面。
3、從中醫的角度來説羊肉具有温中補虛、益氣血的作用,能起到增温禦寒的作用,適合體虛、寒性體質的人食用,可以滋補身體。而且羊肉的油膩性比較高,此時適量吃一些蘋果有助於幫助消化,因為蘋果含有的粗纖維以及果膠能刺激腸道蠕動。
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