吃紅薯葉有什麼好處和壞處
1、好處。(1)補充營養:紅薯葉子含有的胡蘿蔔素,維生素A、B、C,以及鉀、鐵、鈣等物質,適量食用可以補充機體所需的部分營養物質,促進新陳代謝;(2)改善便祕:紅薯葉子含有的膳食纖維可以促進胃腸蠕動,有助於潤腸通便,改善便祕;(3)其他:紅薯葉子含有的維生素A、類胡蘿蔔素含量較高,適量食用有助於改善視神經功能。
2、壞處。(1)腹部不適:紅薯葉子富含膳食纖維,大量食用會引起腹瀉。另外,中醫認為紅薯葉性微寒,腸胃虛弱的人大量吃紅薯葉子後,會加重胃腸道的負擔,誘發腹痛、腹瀉等不適;(2)食慾減退:過量攝入膳食纖維,容易增加飽腹感,減少其他食物攝入量,導致食慾減退,若未及時補充,長期如此還容易導致營養不良;(3)其他:紅薯葉子含有鉀元素,患有腎臟疾病人羣大量吃紅薯葉子,可能會影響腎臟代謝,長期食用則會加重病情。
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蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
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苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作為藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除濕、清熱止痛,主要用於風濕、關節痛。外用治療癤,用量為3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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孕婦能吃米酒嗎
1、懷孕時是不可以吃米酒的,米酒裏含有酒精成分,容易對胎兒造成影響,特別是對胎兒的大腦,容易引起胎兒發育異常,或者是引起胎兒畸形。2、米酒還具有活血化瘀的作用,在懷孕早期,如果孕婦吃米酒還容易導致先兆流產。懷孕時儘量要遠離一切含有酒精的東西,飲食以清淡為主。...