吃葉酸的作用
1、在懷孕前,男女雙方同時服用葉酸,可以提高精子、卵子質量,從而提高受精卵的質量。懷孕後女性繼續服用葉酸,可以有效的預防胎兒發生神經管畸形。
2、孕婦在懷孕期間,如果發生葉酸缺乏,會影響體內紅細胞的生成和成熟,容易引起妊娠期貧血,還可以導致低體重兒的發生,以及胎兒脣齶裂、心臟缺陷等。
3、日常可搭配維生素C一起服用,效果更佳,維生素C就是維生素(維護生命的元素),維生素C屬於水溶性維生素,它可以預防壞血病,增加肌體抗病能力。孕婦缺乏維生素C則容易患壞血病、貧血、流產及早產,合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。
4、建議可以服用葉酸維C咀嚼片,內含主要成分有維生素C 23.5mg、葉酸 183mg,每日攝入量,每日1次,每次2片,咀嚼食用,即可滿足日常所需,方便更利於人體吸收。
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三眼蟹為什麼沒人吃
1、三眼蟹有人吃。三眼蟹其實就是生活中常説的紅星梭子蟹,是生活中常見的海產品,其中含有豐富的蛋白質、維生素、纖維素、脂肪以及多種礦物質化合物,營養價值以及食用價值比較高,深受人們的喜愛和歡迎。三眼蟹的口感鮮美,生活中是有人吃的,之所以沒有人吃,可能説的是...
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柿子不可以和什麼同食,柿子不能和什麼同食
1、酸性水果:葡萄、橘子、橙子等酸性的水果,酸性水果中含有酸性物質,和柿子在一起之後會分解,大量的酸性物質容易留在體內無法排出,造成嚴重的消化不良;2、紅薯、菠菜:柿子不能和部分蔬菜一起吃,包括紅薯、菠菜,這些食物中含有大量的澱粉以及纖維素,柿子容易與這些成分發...
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板藍根有哪些功效
1、在流感期間服用板藍根時,可以增加機體的抵抗力,避免被傳染。2、還有抗菌、抗病毒、解毒的作用,對機體內的一些病菌有明顯的抑制作用,尤其對金黃色葡萄球菌抑制效果相當顯著,傷寒桿菌也可以用板藍根治療,能夠提高機體的免疫能力,平時服用可以減少病毒對機體的侵害。...
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秋季應該給孩子多吃哪些蔬菜
1、萵筍。萵筍不僅口感清脆、味道清新,而且營養也非常豐富,含有胡蘿蔔素、維生素(A、C)以及礦物質(鉀、鈣、鎂)等營養素,進食萵筍可以刺激消化酶分泌,有促進消化增進食慾的作用,由於富含膳食纖維,能促進腸壁蠕動,保證大便暢通,減少有害毒素積聚。2、西紅柿。西紅柿含有20多...