發酵乳什麼時候喝最好,發酵乳什麼時候喝
1、益生菌發酵乳,建議可以選擇在飯後一個小時喝會比較好。這個時候喝容易吸收,而且效果也更佳。
2、因為益生菌發酵乳它是一種益生菌,它不可以在酸性比較強的環境生存。如果在飯後馬上服用,這種酸性環境是比較強的,因此不可以在這個時候喝,也不可以在酸性環境比較弱的時候喝,也就是指飯前。
3、而在飯後一個小時,這個時候的生存環境剛剛適合,因為飯後一個小時食物基本上已經消化的差不多了,而且這個時候酸性環境不是很強,也不是很弱,所以剛剛適合他升高,所以在飯後一個小時的時候喝比較好。
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