瞭解腰肌勞損的原因有助於更好的預防
步驟/方法:
姿勢不良,用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。
在濕滑地面行走,失足滑倒或下樓梯時滑倒。
兩人搬抬重物勞動中配合不當,放下時動作先後不一致,或一人不慎滑手,致使他人腰肌無準備地強力收縮,引起扭傷。
一手提重物可使對側骶棘肌劇烈收縮,有時也可致傷,如搬自行車或提重物上樓等。
推、舉、拉重物時,特別是用兩手舉起重物,均需要腰肌使用很大力量。
其他,包括自高處跌下、平地滑倒、交通意外等均可引起腰部扭傷。此外,高速公路上的安全帶損傷也日益為大家重視。
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苦糖果的功效與作用
1、苦糖果的功效與作用:苦糖果,又名大金銀花,是一種中藥。在某些疾病中,它對人體很有幫助。它來自忍冬科的苦糖。它用嫩枝嫩葉作為藥物,有甜味和冷味。主要用於祛風除濕、清熱止痛,主要用於風濕、關節痛。外用治療癤,用量為3-5元。外用時,將粉碎適量新鮮嫩枝和嫩葉,塗抹...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
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