奶粉嘌呤含量高嗎

奶粉嘌呤含量高嗎：答案是不高。

奶粉嘌呤含量高嗎：答案是微量嘌呤。

奶粉屬於微量嘌呤食物，對痛風患者影響不大：

1. 奶粉中嘌呤含量一般<25mg/100g，屬於微量嘌呤食物；

2. 適量喝奶粉有益身體健康：奶粉富含蛋白質、鈣等多種營養成分，適合大多人羣食用；

3. 痛風及高尿酸血癥的人羣可以適當喝奶粉：奶粉本身不會明顯加重病情，且有助於補充部分營養；

1、奶粉嘌呤含量一般不高，因為奶粉屬於一種乳類及乳製品，即微量嘌呤食物，每100g奶粉的嘌呤含量一般少於25mg。因此，痛風等患者可以適量喝奶粉，可以為機體補充一定的營養物質，一般不會對痛風症狀造成較大影響。

2、奶粉在日常生活當中比較常見，其中還富含蛋白質、鈣等多種營養成分，適合大多人羣食用，而且還可以根據不同年齡段，選擇不同類型奶粉。

3、由於嘌呤在體內參與遺傳物質核酸的代謝，在體內代謝的最終產物是尿酸，因此，痛風及高尿酸血癥的人羣需要減少外源性嘌呤的攝入，以免影響病情。而奶粉屬於微量嘌呤食物，因此，痛風及高尿酸血癥的人羣可以適當喝奶粉，奶粉本身不會明顯加重這類人羣的病情，而且奶粉營養豐富，還有助於補充部分營養。

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1、奶粉嘌呤含量一般不高，因為奶粉屬於一種乳類及乳製品，即微量嘌呤食物，每100g奶粉的嘌呤含量一般少於25mg。因此，痛風等患者可以適量喝奶粉，可以為機體補充一定的營養物質，一般不會對痛風症狀造成較大影響。

2、奶粉在日常生活當中比較常見，其中還富含蛋白質、鈣等多種營養成分，適合大多人羣食用，而且還可以根據不同年齡段，選擇不同類型奶粉。

3、由於嘌呤在體內參與遺傳物質核酸的代謝，在體內代謝的最終產物是尿酸，因此，痛風及高尿酸血癥的人羣需要減少外源性嘌呤的攝入，以免影響病情。而奶粉屬於微量嘌呤食物，因此，痛風及高尿酸血癥的人羣可以適當喝奶粉，奶粉本身不會明顯加重這類人羣的病情，而且奶粉營養豐富，還有助於補充部分營養。

羊奶粉含嘌呤多少

羊奶粉是屬於低嘌呤食物的，嘌呤含量一般在15.7mg/100g。

羊奶粉指的是用羊奶製作的奶粉，奶食品有牛奶、馬奶、山羊奶等。在歐美國家羊奶被視為乳品中精品，稱作"貴族奶"。國際學界譽為"奶中之王"。

尿酸高能喝奶粉嗎?

尿酸高的患者是可以喝牛奶的。奶類及其製品，包括鮮奶、奶酪、酸奶、奶粉，都屬於低嘌呤食物。所以，高尿酸血癥的患者，是可以適當的喝一些牛奶的。高尿酸血癥，對人體的危害是非常大的。如果發現有尿酸升高的情況，患者一定不要忽視，一定要進行有效的生活方式干預治療。首先就需要低嘌呤飲食，要吃一些嘌呤含量低的食物，如牛奶，要高嘌呤飲食。同時，要大量飲水。每天飲水2000毫升以上，促進尿酸的排泄。如果尿酸仍然比較高，要在醫生的指導之下，應用降尿酸藥物。

哪些是低嘌呤食物

低嘌呤食物有哪些,嚴格説起來,低嘌呤食物可以分幾大類:

第一奶類,奶類的嘌呤含量是比較低的;

第二蛋類,蛋類的嘌呤含量也是比較低;

第三個水果類,水果類的嘌呤也是偏低的,特別是櫻桃,幾乎不含嘌呤;

第四類蔬菜類,蔬菜類有的蔬菜的嘌呤含量,是比較高,但是蔬菜裏面它進入胃腸道以後,它除了嘌呤含量高,但是蔬菜類有一種,是促進嘌呤代謝的,這樣的一類蔬菜,所以它雖然嘌呤高,同時它可以促進體內嘌呤代謝,加速進行,所以它的可以説功過抵消吧,那麼蔬菜是主張進食的;

還有就是海鮮類,海鮮有一部分海鮮,它的嘌呤含量高,但是有一部分海鮮,它的嘌呤含量是低的,比如説海蔘,它的含量就比較低,嘌呤含量比較低,海蔘、海蜇的嘌呤含量比較低,再一個就是豆類,很多患者有一種誤區,認為豆類和豆製品的嘌呤,含量都很高,都不敢進食,實際上豆類和豆製品,特別是豆製品,在製作過程中,它的嘌呤含量都比較低了,即使是豆類,也有一種促進嘌呤代謝的產物,所以是可以進食的。

駝奶粉的嘌呤含量是多少

100-150毫克。駱駝奶粉具有含鈣量高，飽和脂肪酸低的特點，其中嘌呤含量為100-150毫克，胰島素的含量比較高，一升駱駝奶中含有52個單位的胰島素，可以補充糖尿病患者對胰島素的需求。

含嘌呤最少的食物是

含嘌呤少的食物主要是蔬菜、水果、牛奶、雞蛋，嘌呤含量很低了。你看一個雞蛋，就一個核。但是像魚子，像其他一些動物內臟，細胞核比較多。細胞核破壞以後，進入體內，就都成了嘌呤的來源。代謝後就成了尿酸。所以低嘌呤飲食主要指的是蔬菜和水果

減少食用高嘌呤食物：生活中我們常接觸的高嘌呤食物有動物內臟如肝、腎、腦、腸、舌、胰、 脾等；海鮮類如貝類、海魚、魚卵、蝦蟹、紫菜等； 肉湯和肉汁尤其是火鍋湯和老火湯；新鮮蘑菇和豆芽菜等。減少食用酒類和含酒精飲料：酒類中嘌呤含量一般很少，但酒精在體內轉變成乙酸，可以抑制尿酸在腎臟的排泄。不同酒類引起的痛風風險不一樣，從大到小依次為：啤酒、陳年黃酒>烈酒>乾紅葡萄酒。啤酒、黃酒等嘌呤含量不算低，喝得越多痛風風險越高。國外有研究發現，乾紅葡萄酒不會增加痛風風險，可能與其含有的白藜蘆醇能抗氧化、減少尿酸產生有關。但乾紅酒精含量達12%，過多飲用仍會減少尿酸排泄，加重高尿酸血癥和痛風

減少食用含糖飲料：一項對3 萬人長達12 年的研究發現，飲用含糖飲料越多，痛風發生風險越高。含糖飲料多用玉米糖漿調味，其富含的果糖會促進嘌呤的產生而增加血尿酸。減少食用甜點：與含糖飲料類似，甜點中果糖含量較高，會增加尿酸產生；人造奶油製作的甜點所含的反式脂肪酸也會促使痛風發作。另外，甜點熱量較高，吃太多易引起肥胖和高胰島素血癥，抑制了尿酸的排泄而隨體內尿酸升高。因此，痛風病人最好少吃甜點。要説明的是，以前人們認為豆類屬於低嘌呤食物，痛風患者應少吃。但近來的研究發現，不管是豆類還是搽製品，對提高血尿酸水平和痛風發生風險都沒有明顯作用。這可能是因為豆類中含有促尿酸排泄的物質，且嘌呤含量會在豆製品加工過程中明顯降低。因此，痛風患者無需刻意減少食用豆類或豆製品，當然也不建議多吃。

什麼食物是低嘌呤食物

低嘌呤食物就是通風患者吃的食物

1、肉類：雞肉、豬肚、牛肉、羊肉、鴨腸、豬腎、豬腦、肉丸

2、魚蝦類：草魚、鯉魚、蝦、鮑魚、鯊魚、鯉魚、鱈魚、鯇魚、魚翅、螃蟹

3、蔬菜類：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹筍、海帶、銀耳、花生、腰果、栗子、蓮子

第三類　含嘌呤較少的食物

(每100g食物含嘌呤<25mg)

1、奶類、奶製品、蛋類

2、穀類：米、面、米粉、麪條、麥片、玉米

3、蔬菜類：白菜、芥菜、芥蘭、韭菜、苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、葫蘆瓜、茄子、胡蘿蔔、蘿蔔、洋葱、西紅柿、木耳、芋頭、馬鈴薯

4、動物油、植物油5、海蔘、海蟄皮、豬血

6、幾乎所有的水果含嘌呤都較少

食物的嘌呤含量有高中低之分：

低嘌呤食物（每100g食物含嘌呤＜25mg）、中等嘌呤食物（每100g食物含嘌呤25~150mg）和高嘌呤食物（每100g食物含嘌呤150~1000mg）三類。

可吃的低嘌呤食物

●主食類：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麥（大麥、小麥、燕麥、薺麥、麥片等）、面類製品（精白粉、富強粉、麪條、玉米麪、饅頭、麪包、餅乾、蛋糕）、蘇打餅乾、黃油小點心、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸薺等。

●奶類：鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、冰淇淋等。

●肉類與蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋、豬血、鴨血、雞血、鵝血等。

●蔬菜類：白菜、捲心菜、萵苣菜（萵筍）、莧菜、雪裏紅、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類（黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等）、蘿蔔（包括胡蘿蔔、蘿蔔乾等）、甘藍、甘藍菜、葫蘆、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜頭、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、鹹菜等。

●水果類：蘋果、香蕉、紅棗、黑棗、梨、芒果、橘子、橙、檸檬、蓮、葡萄、石榴、桃、枇杷、菠蘿、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼乾。

●飲料：蘇打水、可樂、汽水、礦泉水、茶、果汁、咖啡、麥乳精、巧克力、可可、果凍等。

●其它：黃油小點心、西紅柿醬、花生醬、果醬、醬油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品。

宜限量的中等嘌呤食物

●豆類及其製品：豆製品（豆腐、豆腐乾、乳豆腐、豆奶、豆漿）、幹豆類（綠豆、紅豆、黑豆、蠶豆）、豆苗、黃豆芽。

●肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

●水產類：草魚、鯉魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅?、紅魽、鮑魚、魚丸、魚翅。

●蔬菜類：菠菜、筍（冬筍、蘆筍、筍乾）、豆類（四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆）、海帶、金針、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍鬚菜。

●油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

禁忌的高嘌呤食物

●豆類及蔬菜類：黃豆、扁豆。紫菜、香菇。

●肉類：肝（豬肝、牛肝、雞肝、鴨肝、鵝肝）、腸（豬腸、牛腸、雞腸、鴨腸、鵝腸）、心（豬心、牛心、雞心、鴨心、鵝心）、肚與胃（豬肝、牛肝、雞胃、鴨胃、鵝胃）、腎（豬腎、牛腎）、肺、腦、胰、肉脯、濃肉汁、肉餡等。

●水產類：魚類（魚皮、魚卵、魚乾、沙丁魚、風尾魚、鯖魚、鰱魚、烏魚、鯊魚、帶魚、吻仔魚、海鰻、扁魚乾、鯧魚）、貝殼類（蛤蜊、牡蠣、蛤子、蠔、淡菜、乾貝）、蝦類（草蝦、金勾蝦、小蝦、蝦米）、海蔘。

●其它：酵母粉、各種酒類（尤其是啤酒

患有痛風的人最好不要食用海鮮、啤酒和火鍋湯。這到底是為什麼呢？

原來，這些食物中都含有較高的嘌呤。其實，嘌呤是所有食物，包括人體自身都含有的一種物質，因為它是細胞核中核酸的重要組成部分。只不過在不同的食物中，含量有多有少而已。一般來説，我們根據食物中嘌呤的含量多少將它們分為三類：

嘌呤含量低的食物：每100克食物嘌呤含量在50毫克以下。如糧食中的大米、小米、小麥、蕎麥、紅薯；蔬菜中的白菜、芹菜、韭菜、黃瓜、苦瓜、青椒、蘿蔔；水果中的蘋果、梨、桃、西瓜；牛奶和蛋類等。

嘌呤含量較高的食物：每100克食物嘌呤含量為50-150毫克。如米糠、麥麩、豆類及豆製品；豬牛羊肉和雞鴨鵝；多種魚、蝦、蟹等。

嘌呤含量高的食物：每100克食物嘌呤含量為150-1000毫克。如豬肝、牛肝和牛腎、帶魚、沙丁魚、牡蠣等，還有肉湯。

有人會問，白酒，威士忌之類的蒸餾酒可以放心吧。其實那些酒中的酒精濃度也很高，酒精本身會引起血清尿酸值上升，所以這一點也是不容疏忽的。

適當節酒是必要的，那麼，暍多少才算適量呢?一般來説，一天飲量可定為白酒50毫升，或威士忌60毫升。如果保持這種程度的飲酒量，一天攝入的酒精量最多30毫升，就不會在嘌吟的攝入上出現問題

所有的食物都含有嘌呤嗎?

不是每種食物中都含有嘌呤或能產生嘌呤的物質

（

1.）無嘌呤食物

嘌呤含量很少（小於

20mg/

100g

）或不含嘌呤的食物。

穀類：大米、精白米、小米、玉米、精白麪、富強粉、精白麪包、饅頭、通心粉、麪條、細掛麪、蘇打餅乾。

蔬菜類：捲心菜、胡蘿蔔、白蘿蔔、芹菜、大白菜、茄子、苣蕒菜、甘藍、萵苣、刀豆、南瓜、黃瓜、西葫蘆、西紅柿、蕪菁、山芋、山藥、馬鈴薯、泡菜、鹹菜、紫菜、海帶、洋葱、青葱。

蛋類、乳類：蛋類有雞蛋、鴨蛋等；乳類有各種鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、奶粉、蜂蜜。

其他：各種水果及乾果類（蘋果、核桃、杏、梨、橙、葡萄、粟等），糖及糖果，各種飲料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等，各類油脂，花生醬、洋菜凍、果醬、藕粉。

（

2.）低嘌呤食物

每

100g

食物中嘌呤含量

<

75mg

。

蔬菜類：蘆筍、花菜、四季豆、豌豆、青豆、荷蘭豆、菜豆、大豆、花生、龍鬚菜、菠菜、蘑菇、大蒜。

魚類、貝殼類：青魚、鯡魚、鰣魚、金魚、白魚、鯽魚、龍蝦、螃蟹、牡蠣。

禽畜類：雞、火腿、羊肉、牛肉湯。

其他：麥片、麥麩、麪包、植物油、堅果類等。

（

3.）中嘌呤食物

每

100g

食物中嘌呤含量為

75~150mg

。

魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、鯖魚、河鰻及黃鱔等。

肉類：薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、兔肉、羊肉、鹿肉、火雞等。

其他：貝殼類、扁豆等。

（

4.）高嘌呤食物

每

100g

食物中嘌呤含量為

150~1000mg

。

胰臟（

825mg

）；

鳳尾魚（

363mg

）；

沙丁魚（

295mg

）；

牛肝（

233mg

）；

牛腎（

200mg

）；

動物腦（

195mg

）；

肉汁（

160~400mg

）；

豬大腸、豬肚（

190mg)

；

肉滷

以上回答希望對您有所幫助！

嘌呤高的食物一覽表

高嘌呤的食物主要有：肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇、紫菜。痛風和高尿酸血癥的患者應當完全避免這些食物。

含嘌呤中等的食物 (每100g食物含嘌呤75～100mg)：

1、魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；

2、肉食：薰火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔高嘌呤肉、鹿肉；

3、禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；

擴展資料：

低嘌呤食物一覽表：

1、主食類：精緻米麪及其製品（麪包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等

2、奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）

3、蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜頭、葱、姜、木耳等

4、水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等

5、 飲料：淡茶、碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、咖啡、麥乳精、巧克力、果凍等

6、 其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。

參考資料來源：人民網-低嘌呤食物一覽表

參考資料來源：百度百科-高嘌呤食物

低嘌呤的食物有哪些 常見低嘌呤食物對照表

低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物。

1）主食類：精緻米麪及其製品（麪包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等

2）奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）

3）蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜頭、葱、姜、木耳等

4）水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等

5）飲料：淡茶、碳酸飲料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、咖啡、麥乳精、巧克力、果凍等

6）其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。

擴展資料：

隨着痛風和高尿酸血癥的高發，嘌呤受到越來越多人的關注。在門診中，我發現很多人對嘌呤存在一些認識誤區，導致痛風和高尿酸血癥不能得到很好地預防和治療，同時還加大了營養不良的風險。 

很多人認為蔬菜嘌呤含量低，不會誘發痛風，因而不需要。蔬菜的嘌呤含量與動物內臟、海鮮、肉湯等動物性食物相比，總體來説確實要低一些，但有些蔬菜嘌呤含量並不低，如扁豆、蘆筍、紫菜、豆苗等，痛風患者堅持宜素不宜葷是片面的，痛風急性發作期也要儘量避免吃上述含嘌呤較高的蔬菜，緩解期減少進食次數和進食量。 

參考資料：人民網-關於嘌呤的五大誤區

尿酸高可以喝奶粉牛奶這些嗎

尿酸高因為高嘌呤飲食，要求不要喝肉湯、魚湯等動物蛋白類的東西，所以有一些人認為牛奶、酸奶也不能喝。其實痛風可以喝牛奶，尿酸高也可以喝牛奶。牛奶、蛋類都不屬於高嘌呤飲食，可以食用，但是在喝牛奶的時候要適量。因為牛奶本身脂肪含量相對來説不低，所以每天喝250mL就可以了。另外喝牛奶的時候最好不要加糖，如果喝過甜的東西，對尿酸不好。

哈佛大學有研究表明，適當的食用乳製品對於痛風的治療有幫助。所以推薦病人每天都要喝一袋牛奶或者喝一點酸奶，但是一定要適量而且不要太甜。因為痛風病人的蛋白質攝入經常有出現不足的情況，所以像牛奶這些富含蛋白質的食物，每天還是要吃一些，對於病人體質的改善，還有免疫功能的維持都有幫助。