常吃芹菜的好處與壞處有哪些,常吃芹菜的好處與壞處
1、好處:(1)預防便祕。芹菜中含有豐富的膳食纖維,因為此種物質無法被人體吸收,所以攝入後需要和食物殘渣一同排出,可增加糞便體積,預防便祕。(2)預防缺鐵性貧血。芹菜還含有豐富的鐵元素,適量進食可以補充鐵元素,能夠在一定程度上預防缺鐵性貧血。(3)增強體質。芹菜中還含有碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鉀、鈉、鋅等營養元素,適量進食有助於增強體質。
2、壞處:(1)消化不良。長期過量進食芹菜可能造成胃腸道負擔加重,誘發消化不良,出現腹瀉、腹痛、脹氣等症狀。(2)營養不良。長期過量進食芹菜,從而減少其他食物的攝入量,容易導致營養攝入不均衡,從而會誘發營養不良。
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葱根香菜根煮水的功效,葱根香菜根煮水的好處介紹
1、葱白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括皮膚生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液循環,可以改善手...
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銀屑病不宜吃什麼水果,這些水果要禁吃
1、蘋果:蘋果不能過多的吃,雖然很有營養,但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響。2、山楂:胃不好的牛皮癬這毛病患者最好不要吃山楂或少吃,因為過多的果酸會讓人沒有食慾感,還會伴有噁心的症狀;3、荔枝:荔枝含有很高的果糖,如果過多的食用會引起低血糖,這種低血糖是指...
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天麻枸杞泡水喝的好處
1、天麻泡水喝可以改善心絞痛以及膽絞痛,同時天麻對於各種肢體麻木或者癲癇以及面部神經抽搐等也有不錯的作用。天麻能活血袪瘀,用天麻泡水喝,可以治療中風出現的後遺症,比如半身不遂,腰膝沉重、四肢攣急,語言不順、頭暈強痙等病症。2、枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...