孕婦吃鯉魚對身體有哪些好處
1、鯉魚具有較高的營養價值,其中含有優質蛋白、不飽和脂肪酸、豐富的礦物質、以及維生素A、維生素D等,因此適量食用鯉魚可以降低孕婦體內膽固醇,有助於胎兒的大腦、骨骼和視力的發育。
2、鯉魚之中含有大量的DHA,可以促進肚子裏胎兒神經系統的發育,並且保證胎兒體內微量元素的充足,降低出現先天性貧血的概率。
3、孕婦吃鯉魚的注意事項有:本身如果有過敏性疾病的人羣不建議吃鯉魚,防止出現妊娠期濕疹。孕婦在食用鯉魚時要控制食量,吃烹飪熟透的鯉魚,否則會傷害腸胃,更要選用新鮮優質的鯉魚。孕期飲食應以營養豐富全面,烹飪方法簡單,口味相對清淡,容易消化吸收為原則,所以儘量吃清蒸鯉魚。
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蠔油所屬種類
1、蠔油,雖名“油”,但它並非是油脂,而是一種調味料。2、顧名思義,其主要的原料是蠔(俗稱牡蠣),也是廣東一帶常用的傳統鮮味調味料。蠔,又名牡礪。屬貝殼動物,形如淡菜。牡蠣廣東稱蠔,福建稱蠣。浙江稱蠣黃,北方稱海蠣子,蠣肉鮮美,營養豐富。可鮮食,加工乾製即成蠣豉,還可制罐...
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自然色和亮膚色區別,如何區別自然色和亮膚色
1、顏色不同。自然色的顏色偏黃,自然色是白皙皮膚用的顏色,不會顯得太白。2、自然程度。自然色的看起來比較自然,臉部和脖子也會過度的比較自然;膚色的更接近於原來的膚色,不會增加亮度。3、效果上。塗上自然色的之後,皮膚明度增加,膚色會看起來更加乾淨而有光澤度。...
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板栗養生法
1、早在唐代,醫藥學家孫思邈就説板栗是“腎之果也,腎病宜食之”。值得注意的是,他在《千金方·食治》中補充介紹説:“生食之,甚治腰腳不遂。”強調了“生吃”這一用法。2、北京市南苑醫院王珏説,人到老年,由於陽氣漸漸衰退,不僅會出現腰膝痠軟、四肢疼痛,還可能出現牙齒...
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燉排骨放什麼藥材好呢
1、燉排骨放具有滋補效果的中藥材。2、排骨味澀、性平,具有補中益氣、滋陰潤燥的作用,想要通過排骨湯來補氣血的建議可以在燉排骨的時候在裏面放一些具有滋補作用的中藥,比如當歸、山藥、枸杞、紅棗、桂圓等,可以根據個人的口味愛好來選擇添加。3、但是因為這些中...