濕邪應如何排除體外?
養生保健3.21W
現在由於天氣炎熱,人們嗜飲偏涼的飲料,導致濕邪困脾現象特別嚴重,我已經發表過一篇有關如何自測是否濕邪過重的小方法,大家可以測一下自己是否有這方面的問題如果有可以參考一下我的方法
步驟/方法:
穴位按摩,雙側豐隆穴(在小腿前外側,當外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣二橫指),雙側足三裏穴(在小腿前外側,當犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指),氣海穴(在下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸),按揉力度以酸脹為度,每次按揉3-5分鐘。
中藥茶飲,少量茯苓 澤瀉橘紅泡水服代茶飲。記住開水沖泡,3分鐘左右即可服用。
晚上泡腳,可用適當艾草,生薑,用水煮開後,加涼水泡腳,每天泡腳大約30分鐘左右,水涼了就要繼續添熱水。
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黃黃苗的功效與作用
1、黃黃苗也就是蒲公英,是一種中藥。從中醫角度來講,蒲公英清熱、利濕、解毒,具有一定的預防感冒、消腫除斑、滅菌消炎的作用。2、平時使用一些黃黃苗浸泡在水中,然後飲水可以有效的緩解便祕,並且可以增強人體的免疫力。3、從營養學的角度來講,這種黃黃苗之中含有大...
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該如何保護眼睛,保護眼睛的方法
1、經常轉眼睛有增強視力的功效,先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。2、用冷水洗眼睛,更好的緩解眼睛乾澀。3、按摩後眼,在眼睛乾澀,疲勞時,按摩後眼,症狀會很快得到改善,食療護眼,視疲勞者平時多吃粗糧,蔬菜,薯類,豆類,水果能有助於緩解眼疲勞。...
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金桔乾的功效與作用,吃了它對人體有什麼積極的影響
1、金桔幹含有豐富的維生素A,具有預防色素沉澱、增加皮膚彈性,以及延緩衰老,避免肌肉鬆弛等作用。另外常食金桔幹可以理氣止咳、健胃化痰,有預防哮喘的功效。2、金桔幹還含有豐富的維生素C,對於身體有解毒功能,可以保護眼睛、增強身體免疫力,以及對膽囊炎、肝炎、氣管...
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吃蝦可不可以喝酸奶
1、吃完蝦後是可以喝酸奶的。2、蝦肉富含蛋白質和鈣元素,有降低膽固醇的作用,而酸奶有潤腸通便的作用,蝦肉與牛奶不相剋,所以吃完蝦是可以喝酸奶的,但是有部分人是過敏體質,最好吃完蝦肉後半小時再喝酸奶,降低過敏的風險。...