戒煙最難熬的幾天,戒煙最難熬是什麼時候
1、臨牀上戒煙比較痛苦的是戒斷後一週到一個月的時間。
2、在臨牀上戒煙主要是尼古丁明顯受到影響,特別是尼古丁的生理依賴,包括戒斷時的症狀和體徵,在臨牀上往往是比較輕微的。
3、但是比較典型的尼古丁戒斷症狀是突然停息以後的一到兩個小時,這個時候往往是比較容易出現對吸煙的渴求性增加,坐立不安,注意力下降,容易積熱,這種症狀持續數天或者是數月。
4、所以在一週到一個月之間的時間往往是比較難熬的,而且戒斷症狀中還包括心率的減慢,血壓的下降等改變,食慾往往在戒斷初期有所增加。
5、所以往往是以通過進食的方式滿足自己的犒賞,在臨牀上要在戒斷期間進行系統的心理治療,鞏固戒煙策略,鞏固戒煙的良好行為,最終達到戒煙的目標。
-
女人食指戴戒指的意思
1、女生左手食指戴戒指表示未婚單身狀態,女生右手食指戴戒指表示本人是單身貴族。2、當然,也有一些女生為了追求個性時尚而將戒指戴於食指,她們一般是佩戴沒有任何意義的花戒。3、女生各手指戴戒指的意思女生左、右手大拇指戴戒指:表示對權勢的嚮往。女生左手小拇...
-
牡蠣怎麼洗最乾淨,牡蠣的清洗方法
1、牡蠣一般不需要讓其吐泥沙。清洗牡蠣時,最好戴乳膠手套,把牡蠣放入水中,用刷子把牡蠣殼上附着的泥沙刷洗乾淨。然後,把水倒掉,加一些麪粉,與牡蠣拌勻,目的是讓麪粉吸走牡蠣的粘物。2、接下來,用清水把麪粉沖洗乾淨,加一些鹽再衝洗幾遍即可。如果牡蠣表示還有粘物,那説...
-
表達歉意方法,3種有效的道歉方式
1、先道歉後解釋有錯就應先認錯,以誠懇的態度取得對方的諒解。千萬不要找客觀原因為自己辯解、開脱,使對方懷疑你的誠意,從而擴大裂痕,加深隔閡。如確有非解釋不可的地方,應在道歉之後再作解釋,才能表示自己的誠意。如:“對不起,這事我做得真不對,事情是這樣的……”2...
-
鞋皮發黴處理辦法
1、皮鞋已經發黴了,首先將黴菌處理好,其次軟布蘸酒精加水進行擦拭,對發黴的皮包也可如此處理。2、若皮鞋因受潮濕或腳汗過多等其它原因,出現表面泛白、冒鹽霜、長毛等現象,可以用輕質柔軟布片蘸上醋輕擦後,再塗擦同色鞋膏晾乾。3、水蠟可在車體表面形成一層堅硬的保...