小寒有什麼忌諱禁忌之處
小寒有什麼忌諱禁忌之處
1、忌不運動
俗話説:冬天動一動,少鬧一場病;冬到懶一懶,多喝藥一碗。小寒時節,適當的運動,可以加強冬季的身體鍛鍊,比如晨跑、跳繩、打球等。而此時若是居家室內,不加強身體鍛鍊,就可能造成身體免疫力下降,所以説小寒是忌諱不運動的。
2、忌瑣事勞神
小寒時節已經進入數九寒冬,中醫認為,人體內的血液,得温則易於流動,得寒就容易停滯,在小寒這樣寒冷的節氣裏,患中風者增多。因此,這個時節忌諱為瑣事勞神,特別是老年人,儘量要在精神上靜神少慮、暢達樂觀,心態平和,增添樂趣。
小寒不能做的事
小寒不能做的事情太多了,比如熬夜、喝冷飲、長時間關閉門窗睡覺、穿過多的衣服等等,這些都是十分忌諱的。長期關閉門窗,不利於空氣流通,若是在這樣的環境下睡覺,則容易導致口乾、頭痛等現象。而熬夜更是一個傷害身體的習慣了,同時小寒節氣太冷了,也不適合喝冷飲。
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