老年人如何正確保護牙齒,老年人如何保護牙齒健康
1、老年人要根據自己牙齒的特點選擇合適的牙膏和牙刷,一般選擇保護牙齦,固齒的牙膏,不要圖價格便宜,怨我牙刷要選擇軟毛不傷牙齒的,防止牙齦出血。
2、老人發現牙齒脱落或者牙齒有掉塊的現象時,千萬不要不當回事,有的老人以為人老了就這樣,其實不然,要引起足夠的重視才可以,當發現牙齒出現問題的時候,一定要及時修復,不然問題更加嚴重,會嚴重影響胃口。
3、鍛鍊牙齒是為了牙齒更加堅固,老年人的牙齒有的已經鬆動了,所以鍛鍊時一定要注意強度,可以上下牙齒相對,輕輕地叩擊,早起和晚上各叩擊一百次。
4、牙齒怕過度磨損,牙齒磨得嚴重的話,容易掉塊或者脱落,因此老年人一定要格外注意飲食,飲食以清淡鬆軟為主,例如小米粥,發麪餅,不吃過硬的食物。
5、要去正規醫院治療牙齒。老人總是擔心怕花錢,牙齒生病了,就去小診所去看,其實小診所並不衞生,醫生可能也不專業,因此,當牙齒生病時,就要去正規的醫院。
6、很多老年人喜歡喝茶,抽煙,久而久之就造成了牙齒髮黃,發黑,這時用牙膏刷是不能完全刷乾淨的,要洗牙才可以,洗牙不光是為了美觀,也是為了牙齒更加健康。
7、很多老年人就用漱口代替刷牙,其實這是非常不衞生的做法,漱口不能除去牙縫中的殘渣,也不能去除牙垢,因此早晚還是要刷牙。
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