如何學會三球雜耍
方法1:放輕鬆
1、找到理想用球。首先,找幾個不太輕也不太大的球(也不能小到跟彈珠差不多大)。如果你是三球雜耍的初學者,最好使用裝滿沙子的小球。它們應當能夠緊貼你的手掌。第一次學習雜耍時,可以嘗試用沙包或者是特質的雜耍球。這些球在落地時不會反彈,也不會滾遠,所以,你可以把全部的時間和精力放在學習練雜技上,而不是到處追着球跑。
你也可以用自己的網球或是氣球來進行練習。
2、找一個合適的站立點。在練習雜耍時,球會一次又一次地掉落,因此,最好是找一個周圍沒有易碎物品而且空間足夠的地方。室外就是很理想的練習地點。選擇一個舒適的站姿,兩腳分開,與肩同寬。如果可以的話,站在某個平面附近(比如桌子或者牀面),這樣的話,你就不必不斷地彎腰了。
3、先從一個球開始練習。將球由一隻手拋到另一隻手上,讓球在與頭同高的位置劃出一道弧線。逐漸熟悉球的觸感以及重量。請注意,球劃出的形狀應該是一道弧線,而不是你所想的一個圓形。初學者常犯的一個錯誤是,直接把球扔到空中。請確保球的高度不高於頭或是眼睛。當然,也不要拋得過低,否則,就需要你的動作很快,而在三球雜耍中,快是沒有必要的。
當你已經可以更好地拋擲單個球的時候,你就可以開始試着慢慢移動手臂,向內輕柔地畫圈。這個動作更接近於最終進行三球雜耍時的動作。劃出的圈並不需要太圓,只要把你的手臂按照這種方式移動即可。
4、進行雙球練習。首先,兩手各握一個球。將第一個球從右手拋出,在頭的高度劃過一個圓弧拋到左手。在球一到達左手之前,鬆開球二,將球二傳給右手,並抓緊。移動過程中,請保持雙手張開(也就是説,在抓住球后也不要合上雙手)。
5、當第一個球達到最大高度時,將球二扔出。雙球練習和三球練習的最大不同是,三球練習需要多拋一次——所以,能做到這一點的話,離成功也就不遠了。不斷練習這個動作。一旦你能正確地完成這一步,剩下的步驟就會變得更簡單。你可以訪問wikiHow網站上的文章,它們幫助你更好地進行雙球訓練。
方法2:三球練習
1、接着,進行三球練習。首先,將兩個球放在右手上,另一個球置於左手。如果你是左撇子的話,可以按照相反的指示進行練習。請注意,只有當你有信心玩好兩個球時,你才能繼續進行這一步。還記得當第一個球升到空中時,你是怎麼扔出第二個球的嗎?現在,你只不過是要再加上一步,在第二個球到達空中時,把第三個球扔出。這兩步是完全一樣的。好了,準備好了嗎?預備……
2、由右手開始進行動作,將球一(藍色)拋向你的左手。記住,拋到空中的球需要能夠達到與頭相同的高度。
3、當球一(藍色)快要到達左手時,鬆開球二(紅色)拋向右手。球在最大高度時,大概能停留一秒。這其實是相當多的時間了!
4、當球二(紅色)快要到達右手時,鬆開球三(綠色),使其沿着弧線回到左手。將兩個球都抓住。這個過程中很難的一點是——既要抓球又要扔球——所以,勤加練習吧!在將右手的球丟出之前,可以先將手向下傾斜,然後把球向着手中稍前的部位輕輕滾動一下。這樣,要拋出的球就滾到了即將要到手的球劃出的弧線內側。接着,就可以準備交換手中球以及空中球的位置了。
5、重複三球雜耍的步驟是很有必要的。在你習慣這些動作之前,要不停地進行練習,最後,停下來,抓住球。不要害怕在拋球的時候會不自主地往前走;這對於初學者來説是很正常的。通過練習,你最終會成功地站在某一定點表演三球雜耍。盡你所能地繼續延長你練習玩雜耍的時間。在練習中逐漸加快速度。試着讓球看起來在進行連續運動。
要一直努力練習!雜耍的技巧只有通過練習以及多次的嘗試才會得到提高,然後,你才能越來越少地掉球,速度也會越來越快。
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