快速緩解痛經的小妙招
1、泡腳。艾葉泡腳比較安全温和,可以在經期前一週開始泡,每天泡半個小時,到身上出汗為止。一般來月經時會有些緩解
2、按摩。在痛經時可以慢慢按摩小腹部,每次按摩十分鐘,能夠增加腹腔內臟血運,促進小腹部的微循環,緩解痛經的症狀。
3、飲食。在痛經時可以多吃蔬菜以及豆類等低脂肪的食物,研究發現這些食物可以改變人體內的調節性激素的結合球蛋白,從而減少引發女性痛經物質的合成,豆類食物中尤其是大豆含有的植物性的雌激素,能夠有效的緩解女性痛經。
4、痛經常持續數小時或l—2天,一般經血暢流後,腹痛緩解。青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨牀常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。可用布經草熱敷便能有效治癒痛經。
-
適合表白煽情的話
1、日子苦點沒關係因為還有你2、詩人依賴月亮而我只想依賴你3、鞦韆水竹馬道一眼見你萬物不及4、你是我所有的少女情懷和心之所向5、喜歡你,沒有技巧,真誠又野蠻。6、第一次見到你,我就知道我栽了。7、海底月是天上月,眼前人是心上人。8、路邊的廣告牌有一個字是你...
-
韭菜泡腳要煮多久
1、韭菜泡腳要熬煮十分鐘左右。2、韭菜是生活中經常食用的一種蔬菜,又稱壯陽草。味辛,性温,能行氣活血,解毒消腫,温中開胃,補腎助陽。韭菜水泡腳有一個非常顯著的功效,可以治療腳氣。韭菜泡腳有助於加速局部的血液循環。...
-
灶馬蟋咬人嗎
1、灶馬蟋咬人。這種昆蟲無毒。用一般的滅害靈便可除掉2、灶馬蟋又名灶蟋、灶蟀、灶雞、灶鴨、灶馬蟋蟀,屬直翅目蟋蟀科學,對人沒有什麼危害,主要是對農作物的危害大。3、灶馬蟋可以説是在昆蟲中分佈最廣的一種,我國的南北東西都有它的存在。它與人的關係十分密切...
-
第一次失戀的説説
一、我希望自己能寫這樣的詩。我希望自己也是一顆星星。二、不能自拔的,除了愛情,還有別人地裏的胡蘿蔔。三、我習慣了不該習慣的習慣,卻執着着不該執着的執着。四、離開我就別安慰我,要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。五、不是我太傷感不會憧憬幸福,只是不相信這...