大暑吃的雜糧
1、蕎麥麪(性涼消暑),蕎麥麪是好東西,天氣熱的時候我就經常吃。但是做蕎麥麪有小竅門,跟大家分享一下。一般先準備白麪400克,然後蕎麥和莜麥分別取100克,接着和在一起做麪條。因為蕎麥和莜麥本身比較黏,而且口感硬,不太適合做麪條和餅,和白麪和在一起,口感和質感都會好很多。蕎麪味甘性涼,夏天吃還有消暑的作用:而莜麥(也就是燕麥)中富含β-葡聚糖,有很好的降血脂、降膽固醇的作用。
2、玉米糊(調中健胃),玉米屬於平補的食物,無論是哪種體質的人,都可以適當吃一些。玉米是一種健康粗糧,具有調中健胃、益肺寧心的作用,夏天很多人食慾不好,經常吃點玉米很好。另外,玉米還有輔助降血糖、降血壓的作用。對於脾胃虛弱的人,給大家推薦一款山藥玉米糊,買點玉米粉和山藥粉,然後按3:1的比例煮成糊狀,食用後對脾胃很好。
3、高粱粥(清熱補益),高粱做粥喝,對小孩消化不良,成人脾胃氣虛有一定的補益作用。高粱也是很好的健康粗糧,富含鈣、磷、鐵、維生素B2等營養元素,常吃對身體有益,而且,高粱還有温中健脾、固腸胃、止吐瀉的作用。高粱性温,可以和綠豆一起熬粥喝,口感很好。另外,夏天也可以經常喝點赤豆粥、綠豆粥、薏苡仁粥、絲瓜粥以及綠葉蔬菜粥等。
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第一次失戀的説説
一、我希望自己能寫這樣的詩。我希望自己也是一顆星星。二、不能自拔的,除了愛情,還有別人地裏的胡蘿蔔。三、我習慣了不該習慣的習慣,卻執着着不該執着的執着。四、離開我就別安慰我,要知道每一次縫補也會遭遇穿刺的痛。五、不是我太傷感不會憧憬幸福,只是不相信這...
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qq説説唯美經典的一句話語錄
一、從現在開始,聰明一點,不要問別人想不想你,愛不愛你?若是要想你或者愛你自然會對你説,但是從你的嘴裏説出來,別人會很驕傲和不在乎你。再也不要太在意一些人,太在乎一些事,順其自然以最佳心態面對,因為這個世界就是這樣:往往在最在乎的事物面前,我們最沒有價值。二、生...
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豆芽的製作方法
1、首先準備綠豆300克,把綠豆洗乾淨放在温水裏浸泡1晚上,第二天早上你就會發現綠豆上生小芽了,雖然小芽很短,但是已經看到成就了,把泡綠豆的水倒掉就可以了。2、下面找一個漏筐,再找一個比漏筐大點的盆子(注:漏筐和盆子中間必須有空隙)再找2塊紗布,先將其中的一塊紗布鋪...
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失戀的説説短語
一、大不了我不想了,大不了你不愛了,大不了我一個人生活。二、現在才懂,原來一個人可以難過到,沒有情緒,沒有言語,沒有表情。三、有種悲傷是説不出口的,它潛伏在心底,痛到你無法呼吸。四、你曾是我的夢,後來成了現實,到如今卻只是回憶。五、當你覺得他不愛你了,你就不要想...