泡泡麪方法
1、在泡方便麪的時候,一定要用燒沸水的水,不要用半熱的温水去泡。温水泡的方便麪很難吃不説,而且還很難把面泡熟,讓你吃了生面,在肚子裏面難以消化,讓你的肚子難受。
2、你在泡方便麪的時候,最好泡上兩次,不要一次成型。第一次先倒上一碗沸水,等上30秒左右,然後倒掉,到了第二次再正式泡,這樣可以沖走方便麪裏面的油脂,讓你更健康。
3、在方便麪裏面倒料包的時候,最好是少倒上一點,儘量不要全部倒進去。因為料包裏面含有添加劑,你倒的多,自然就吃得多,倒的少,也就吃得少,添加劑還是少吃一些。
4、你在泡方便麪的時候,一定要看看錶,不要自己估計時間。每種方便麪的泡製時間是不太一樣的,你不看表,只憑感覺,要麼是夾生面,要麼是泡爛的面,都不好吃。
5、如果你把這頓方便麪當成是一頓餐點,那麼你最好在面裏面配上一點青菜和熟肉。因為方便麪裏面的營養少,也沒有配菜,你配上蔬菜和肉類之後,就能彌補這些缺陷,讓你吃得健康。
6、吃方便麪,一定要注意頻率,不要經常吃方便麪,把方便麪當成自己的主食。長期吃方便麪,必然會導致你營養不良,讓你頭暈、脱髮、便祕,等等。因此,要把方便麪作為一種應急的食品。
7、方便麪吃完了,一定要少喝碗裏面的湯,最好是喝一杯白開水,搭配一個水果。方便麪的添加劑全部留在湯底了,所以你愛喝的話,少喝一點就可以了。另外,你吃完方便麪,最好喝一杯白開水,再吃一個水果,幫你調節腸胃。
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