米糕的熱量大嗎

米糕的熱量大嗎，一起來看看小編今天的分享吧。

大。

一般認為米糕的熱量要比同重量的米飯要大一些，米糕就是用大米制作的，因此熱量對比方面沒什麼差別，因為米糕在製作過程中還會加入其他配料，比如紅糖，這些也會增加它的熱量。有的高熱量米糕，一塊就能抵一碗米飯的熱量。

減肥可以吃米糕嗎

不建議吃。米糕並不是減肥時的好食物，一方面米糕的熱量比較高，對於需要嚴格控制熱量攝入的減肥人羣來説並不是很友好；另一方面，米糕雖然消化比較慢，但是飽腹感並不是很強，吃了之後很容易餓，對於減肥來説是不太好的。

拓展小知識：米糕的做法

1、準備好米糕預拌粉、米糕預拌粉輔料包、白糖和清水。

2、稱出150克米糕預拌粉放入一個大碗內，然後加入150克清水。

3、 攪拌成很稠的糊糊蓋上蓋子室温發酵12小時。發酵到看到表面很多小氣泡聞起來有些微酸就好了。

4、加入30克白糖，再加入4克輔料包內的粉攪拌均勻。

5、將糊糊分別倒在三個抹了油的模子裏，放入已經開鍋的煲內蓋蓋子蒸30分鐘。

6、定時停止以後再燜3分鐘打開蓋子，將米發糕取出即可。

以上就是小編今天的分享了，希望可以幫到大家。