怎樣緩解眼睛乾澀
1、眼保健操
眼保健操有很多種。大家可以在網上查找相關的視頻,跟着學,我現在用的就是原來上學時候同學們一起聽廣播做的哪一種。這是通過按摩操刺激穴位,加速血液流動,以此來緩解眼睛的乾澀和疲勞以及脹痛。
2、眨眼睛
這裏的眨眼睛可不是眨幾下就好了,而是深呼吸後做好準備,快速的咋眼睛。記住眼睛乾澀的時候不建議採用這個方法,當然也可以點完眼藥水後眨眼睛。
3、冷熱敷
準備好兩個毛巾,一個熱的,一個冷的。閉上眼睛後,首先用熱毛巾,半分鐘後替換冷毛巾,以此類推重複幾次。温度和温差一定要控制好,不能燙傷和凍傷。
4、看遠景
當感到眼睛乾澀、脹痛的時候,這個時候你可以放下手裏的工作,站起來走幾步來到窗前,仔細的欣賞一下遠處的風景,風景的選擇最好是綠色的景物,時間可以控制在半小時到十五分鐘。
5、調明暗
無論是手機、電腦還是電視機的顯示屏的亮度越高越對眼睛有害,而且亮度很低的話也會容易導致眼睛疲勞。合理的調節顯示屏的亮度能夠有效的緩解眼睛的疲勞。這也就是很多電子產品追求柔光、無藍光以及自調節亮度的原因
6、滴眼液
無論是隻是生理鹽水的滴眼液、緩解視疲勞的滴眼液還是滴眼藥都可以緩解眼睛的疲勞。一般的眼睛疲勞使用生理鹽水或者專門緩解視疲勞的滴眼液就可以了,但是一旦感覺到眼睛好像時常有沙子的情況及早的就醫使用含有藥物的滴眼液。
-
發朋友圈簡短精美句子
1、如果你累了,學會休息,而不是放棄。2、生氣就好像自己喝毒藥而指望別人會痛苦。3、時間,會沉澱最真的情感;風雨,會考驗最暖的陪伴。4、輩子很短,如果不小心遇見錯的人,一定要學會適可而止。5、總有一天,你會遇上那個人,陪你看每一次日出,直到你的人生落幕。6、對別人要...
-
那些讓人心酸的句子
1、你,有沒有一刻心疼過我的執着。2、堅強是淚水中的微笑,是愛和痛的花朵。3、有誰可以理解相愛卻不能在一起的痛苦。4、幸福可是是鏡花水月,愛情可是是徒有虛名。5、那些過去存在於我的記憶。終歸我是愛你的。6、堅強地面對一切,就能使自己的生命如流星般明亮。7...
-
玉怎麼分辨真假,分辨真假玉的方法
1、辨別玉的真假可以用滴水鑑別法。將一滴水滴在玉上,如果水像露珠一樣很久不散的是真玉;水滴很快消失的是假玉。還可以用觸摸法。真的玉在觸摸的時候,會感覺非常冰涼,非常潤滑。如果玉是假的,會有種粗糙的感覺。2、也可以用眼觀法。把玉朝向光明處,如陽光、燈光處,如...
-
滅火器的噴射口應該對準火焰的部位是哪裏
1、使用滅火器時,噴射口要對準火焰根部位噴。滅火時,不建議把噴嘴直接對準液麪噴射,避免乾粉氣流的衝擊力使油液飛濺,引起火勢擴大,造成滅火困難。2、乾粉滅火器在滅火的過程中,應該始終保持着直立狀態,沿着燃燒物的四周邊走邊噴,使乾粉滅火劑均勻地噴在燃燒物的表面,直...