孕婦吃瓜子好嗎
生活常識2.66W
1、孕婦可以吃瓜子,瓜子含有豐富的維生素E,有很多對身體有益的脂肪酸,對懷孕有好處,懷孕期間吃瓜子,一方面補充維生素E有助於皮膚和懷孕,另一方面也可以消磨時間。不建議一次吃瓜子太多,因為在磕吃瓜子過程中,舌尖常受到不同程度的刺傷,容易導致口腔炎症。
2、懷孕期間需要注意飲食,如果懷孕早期,應該飲食清淡、容易消化為主,可以減少妊娠反應。懷孕三個月後,胎兒生長髮育開始變快,對營養物質需求量加大,應多吃些富含營養的物質,以便促進胎兒發育。
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