自我臉部按摩法輕鬆彈性緊緻肌膚
自我臉部按摩法
將拇指固定在耳朵與下頜處的交接位置,兩手的食指由內而外按摩下巴的底部10次。力度輕柔,不要用力讓皮膚過於堆積。
由內而外按摩下脣口輪匝肌與下巴之間的位置10遍。長期堅持可以得到清晰的臉型輪廓。
拇指在太陽穴位置保持不動,用食指由內而外按摩眼睛下面的肌膚與眼輪匝肌,可以使眼部肌肉得到放鬆,減少細紋,並且可以減壓眼球的力量,重複10次,動作一定要輕柔。
保持拇指固定在太陽穴,將食指由內而外按摩額頭,讓額頭的肌肉舒緩放鬆,使這個部位的肌肉得到一個很好的休息,同時要注意減少故意的皺眉與緊鎖,結束這部分按摩後要輕拍額頭,讓血液更加流暢。只有這樣肌膚才可以充分的得到營養。
將細嫩的小手握成拳頭,利用4指頭捲曲的位置在耳朵與臉頰處進行前後按摩,讓整個臉頰發熱。這樣面部才會更有彈性,而且減少了法令紋。
最後,用兩手手指輕輕按照下巴、臉頰與額頭部位順序分別向上按摩,可以重複20次,這樣有助於提升臉部肌肉。
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