有關食譜的精選知識

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適合一個人吃食譜，肥牛火鍋面的做法

1、用料：韓式泡菜、火鍋肥牛片、火鍋面、濃湯寶1塊、葱、蒜、黃豆芽、金針菇、韓式辣醬1湯匙。2、鍋內加入3碗水，煮開後加入牛肉濃湯。3、加入泡菜、蔬菜、面煮兩三分鐘至麪條熟透，再加入肥牛片、韓式辣醬、葱片、蒜片，煮...
家常早餐食譜大全做法

1、雞蛋薄餅。麪粉中加入雞蛋、水、葱花、鹽、味精，攪勻成糊狀。鍋裏倒油，將麪糊舀一勺倒入鍋裏，攤成薄餅。待到兩面金黃色即可。2、三明治。切片面包放入多士爐烤熱，鍋裏倒油，磕入雞蛋，放少許鹽煎成荷包蛋。把荷包蛋放在切...
學生營養餐食譜大全有哪些

1、涼拌金針菇：（1）金針菇200克、鹹黃瓜一根、胡蘿蔔一根、各種輔料適量.（2）金針菇切去根部有雜質的部分，撕開洗淨;胡蘿蔔和黃瓜洗乾淨切成絲;金針菇放入沸水中煮約30秒，撈出瀝乾晾涼;胡蘿蔔絲也放入開水中燙一下，撈出瀝乾晾涼...
夏季養生食譜推薦介紹

1、海鮮冬瓜湯：材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、鹽、雞精、香油。做法：所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。葱、香菜切段，姜切絲；鍋裏放入清水、葱段、薑絲燒開，分別下海虹、花蛤汆至開口撈出；再將鮮蝦入鍋汆至蝦...
花與劍手遊烹飪食譜，食譜如下

1、花與劍有很多美味的佳餚，贈送給NPC可以增加好感度。那麼食譜有什麼呢？2、4個雪蓮=清靈丹X3，2靈芝+2雪蓮=黃龍散，4靈芝=清靈丹X7，2靈芝+2錦鯉=黃龍散X7，4青蛙=烤肉串，4青魚=烤魚中盤，2青蛙+2青魚=烤魚大盤，4錦鯉=清蒸魚佳點，4...
孕婦食譜大全及做法家常菜，孕婦食譜有哪些

1、萵筍炒蝦仁。主料：萵筍1根、基圍蝦150克。輔料：朝天椒1個、杭椒1個。調料：色拉油適量、食鹽4克、味精2克、姜2片、蒜2瓣、料酒1湯勺、澱粉1茶勺。萵筍洗淨去皮去老根，切成1釐米方的丁;基圍蝦去殼去頭尾去蝦線剝出鮮蝦...
空氣炸鍋食譜羊肉

1、羊裏脊400g、孜然粉2勺、孜然粒2勺、澱粉1勺、鹽適量、生抽1勺、雞精少許、植物油2勺。2、先將羊肉洗乾淨，用廚房紙吸乾水份，切成小塊，和平時吃的羊肉串大小差不多就可以，放入所有調味料醃半小時左右。3、空氣炸鍋預熱...
地中海七天食譜的搭配，地中海七天食譜的搭配方案

1、早餐：豆漿1杯(200ml)、燕麥片5瓷勺(60g)、雞蛋1個(50g)；午餐：帶魚1塊(50g)、蔬菜1盤(250g)、五穀飯1碗(150g)；晚餐：蔬菜1盤(250g)、紅豆飯半碗(100g)、紅豆及米飯各半、半個火龍果(200g)；加餐：花生仁20粒。2、早餐：脱脂牛...
蒜香牛蛙怎麼做跟着食譜大全一起做

蒜香牛蛙的食材和調料：牛蛙?；500克香葱?；1棵生薑?；1小塊大蒜?；10瓣食用油?；30克橄欖油?；1小匙醬油?；大匙料酒?；大匙胡椒粉?；1小匙精鹽?；1小匙白糖?；1小匙味精?；0.5小匙蒜香牛蛙的家常做法：1.將牛蛙宰殺洗淨，每隻切成8塊，放入碗中，加入...
3款健康晚餐食譜，健康晚餐食譜推薦

1、雙菇苦瓜絲。原料：苦瓜150克，香菇100克，金針菇100克，姜、醬油、糖、香油適量。做法：將苦瓜順絲切成細絲，薑片切成細絲；香菇浸軟切絲，金針菇切去尾端洗淨；油爆薑絲後，加入涼瓜絲、冬菇絲及鹽，同炒至涼瓜絲變軟；將金針菇加入同炒...
順南餡料食譜叉燒酥的做法

1、將水皮部分和油皮部分分別將所有材料混合，攪拌成麪糰2、將水皮面團分成25g/個，油心麪糰分成19g/個3、將水皮面團壓成扁圓狀，包入油心麪糰4、然後再壓成扁圓狀，擀成牛舌形後捲起，再對摺5、將順南牌叉燒餡料分成35g/個，分...
睡眠不好如何食補，睡眠不好的食補食譜

1、天麻什錦飯（1）食材：天麻5克，粳米100克，雞肉25克，竹筍、胡蘿蔔各50克，香茹、芋頭各1個，醬油、料酒、白糖適量。（2）將天麻浸泡1小時左右，使其柔軟，然後把雞肉切成碎末，竹筍及洗乾淨的胡蘿蔔切成小片；芋頭去皮，同水髮香茹洗淨，切成細...
秋季吃了能減肥的食譜，秋季減肥的食譜有哪些

1、八寶小白菜⑴用料：小白菜250克，鮮筍50克，水髮香菇50克，臘腸10克，雞腿肉50克，蝦米10克，鮮湯適量麻油5克，精鹽、料酒、葱花、味精各少許。⑵白菜洗淨後，去除老葉、黃葉，切成3釐米左右的段，用沸水淖一下，瀝去水分，晾涼待用;鮮筍、...
冬季煲湯食譜大全及做法

1、黃芪豬肝湯原料：黃芪30克，五味子3克，新鮮豬肝50克，新鮮豬腿骨500克。製法：一是先將豬肝用清水洗淨，切成片；二是將豬腿骨用清水洗淨、打碎，與黃芪、五味子一起放進沙鍋內，加適量清水，先用旺火煮沸後，改為文火煮1小時，再濾去骨渣...
豐胸食譜的做法

1、木瓜牛奶汁2、健胸茶3、核桃豆腐羹4、花生燉豬蹄1.木瓜牛奶汁用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。做法：１、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊；２、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖；３、為了保持新鮮，建議立即飲用。...
老人食譜怎麼做

1、清蒸巴沙魚：葱切絲，姜去皮切片和絲。巴沙魚解凍放料酒，薑片醃製20分鐘去腥。蒸鍋中放水燒開，巴沙魚倒掉料酒，放蒸鍋中蒸10分鐘生抽，蠔油，糖調汁。巴沙魚拿出倒出滲出的湯汁，湯汁很鮮，撒鹽很好喝。魚身上放姜葱絲，起鍋燒油澆...
家庭菜食譜做法

1、宮保雞丁。用料：雞腿2個、花生80克（一把）、胡蘿蔔1根、黃瓜1根。做法：（1）準備好所需要的食材。（2）雞腿剔除骨頭後，切小塊。（3）雞肉中放入適量黑胡椒粉。（4）加一勺生抽，一勺料酒。（5）一勺蠔油，一勺澱粉。（6）混合均勻後，醃製二十分鐘入味...
學生餐食譜大全及做法有哪些

1、生菜紅蘿蔔炒午餐肉（1）主料：生菜100g，紅蘿蔔100g，午餐肉100g，輔料：油適量鹽適量蒜頭適量（2）把紅蘿蔔切塊，生菜也切段（3）午餐肉切塊（4）下油放進蒜頭和午餐肉（5）再放進紅蘿蔔（6）放進生菜繼續炒（7）最後加鹽來調味就可以了2、午餐肉三明治（1...
大寒養生食譜

單從字面上的意思來看，我們都能感受到這個時節的寒冷程度，尤其是古代禦寒條件不發達，都只能用“熬”的，希望可以支撐到温暖春天的到來，現在生活水平提高了，飲食習慣也很講究，經常用食補的方法，來度過極端的天氣。大寒的養生食...
豐胸食譜的做法，豐胸的營養飲食

1、木瓜牛奶汁2、健胸茶3、核桃豆腐羹4、花生燉豬蹄1.木瓜牛奶汁用料：木瓜、高鈣鮮奶、水。做法：１、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊；２、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖；３、為了保持新鮮，建議立即飲用。...
早餐營養食譜大全

1、火腿奶酪三明治。材料：麪包2片、火腿片1片、生菜2張、西紅柿2片、奶酪片1片。做法：生菜洗淨，西紅柿洗淨切片，麪包橫切兩半。麪包在麪包機烤1分鐘。在麪包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。2、炒麪。原料...
老人食譜

1、南瓜小米粥材料：小米50g，南瓜50g，枸杞子5g，大米50g。做法：南瓜去皮切小塊，小米淘洗乾淨，一起放入電飯煲中，加適量清水熬製成粥，粥快好時加入枸杞子，關火，燜一會兒即可。2、白菜燉豆腐材料：豆腐1塊，大白菜100g。做法：大白菜掰開，清...
學生營養餐食譜大全，學生營養餐食譜大全有哪些

1、涼拌金針菇：（1）金針菇200克、鹹黃瓜一根、胡蘿蔔一根、各種輔料適量.（2）金針菇切去根部有雜質的部分，撕開洗淨;胡蘿蔔和黃瓜洗乾淨切成絲;金針菇放入沸水中煮約30秒，撈出瀝乾晾涼;胡蘿蔔絲也放入開水中燙一下，撈出瀝乾晾涼...
自制美白減肥的食譜介紹

1、葡萄菠蘿汁：其實這是一款果汁，所以需要準備的東西基本上都是水果，一小串葡萄在加上三分之一的菠蘿，當然還要兩個杏子。我們第一步是需要將葡萄和杏子用水洗乾淨的，相信這一步是不用多説什麼的。然後我們把杏子裏面的核...
最適合冬天的減肥食譜有哪些

1、荷葉山楂茶⑴原料：10克幹荷葉、20克幹山楂、10克薏米、10克陳皮、適量冰糖、700毫升清水。⑵幹荷葉、幹山楂、薏米、陳皮一起使用清水清洗乾淨，然後放入鍋中。⑶倒入適量清水，直接使用大火把其煮開，接着轉入小火繼續煮...