如何高效的去學習,高效學習的方法
1、首先要清楚自己在哪個時間段的學習狀態是最好的, 一般在早上起牀後的兩三個小時裏是最清醒的, 也不會感到疲憊,經過一晚上的休息,處於一種非常有條理的狀態, 當然這都是因人而異的,有些人就是晚上學習更加有效率那就晚上學習也是可以的, 但是上午的時間是大腦的黃金時間。根據腦科學的理論, 上午的時間可以把學習效率提高到兩倍,甚至更高。
2、在學習的時候很容易就被外界所幹擾,比如剛學下定決心學習又被手機的新消息提醒給吸引過去,自己心想着這看下手機信息馬上就放下,結果不知不覺就已經玩了半個鍾甚至一個鐘,當你的大腦被無關的信息所幹擾就很難集中精力靜下心來學習,所以學習的時候就把手機放房間外面,也提醒自己家人在自己學習的時候不要到房間干擾你,這樣可以培養自己的手機習慣,不至於一整天抱着手機, 讓大腦不斷吸收大量的無關緊要的信息,從而打擊自己的學習興趣和意志力。
3、人注意力的集中是有規律的,這個經過科學實驗的。人高度專注的狀態一般只能持續15分鐘, 不會超過20分鐘, 也就是説15分鐘可以看作專注力的一個時間單位。為什麼小學一節課是45分鐘,到了初中,高中一節課延長到了50分鐘?就是因為學生的注意力只能持續45分鐘左右。有的老師就注意到這一點, 所以每15分鐘就講個笑話,讓孩子們放鬆下。
4、所以在這樣一個情況下, 我們把時間分為一塊一塊,每45分鐘或者50分鐘就休息10分鐘, 讓自己的大腦清醒清醒, 然後再投入到學習中,這樣學習效率一定可以提高,我在學習英語的時候就是這樣安排的。休息的十分鐘可以出去走動走動,吃點東西補充能量,也可以閉幕養神,但是千萬不要看手機,看短視頻,玩小遊戲。因為一旦你被這些信息吸引住後,你就很難再把注意力放在學習上了。
5、最後,把睡前的時間利用好。可以複習一天學習得大致內容,做好第二天的學習計劃,這樣不的持續下去, 學習效率就提高了。
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不忘初心砥礪前行意思
1、不忘初心,砥礪前行是一個組合詞語,這句話的意思是:不要忘記自己的最初想法與意志,並將自己磨練成像一專把利劍一樣奮進前屬行。2、“不忘初心”是不忘記最初的心願,“不忘初心”一詞,目前已知最早出自唐代白居易《畫彌勒上生幀記》;總書記在黨的十九大報告中莊嚴宣...
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巫醫造句
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸為寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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學習雷鋒小故事,關於學習雷鋒精神的故事
1、《用心學雷鋒》一個陽光明媚的星期天,我與幾個同學一起走在回家的路上的時候無意中前面路上一個亮晶晶的像小手指大小的東西映入我的眼簾。“什麼東西呀?”我問。但沒有一個人回答我,因為她們也看不清楚到底是什麼。走進一看,唉!原來是個小螺絲呀!還以為啥好東...
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源清流潔造句
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸為寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...