面對挫折自我調節方法,調節挫折的方法
1、三思而後行。你自覺前面困難重重,如履薄冰,得冒未知之險,那麼,應該思前想後推敲種種可能性。畢竟,你還有你的才能、朋友,大可另謀出路。因此,即使發生了最壞的情況,你也不至於不知所措,而且很快就能捱過去,撥開雲霧,青天就在眼前。
2、建立起自信。投向另一段戀情或開展新工作前,好好重新認識自己、努力重拾自信、重建自尊。不妨細數自己的優點與才能,藉此鞭策自己昂首向前,披荊斬棘。
3、要知己知彼。不要妄想自己有能力改變別人。要別人改變除非人家出於自願,不然別人就不會為你而改的。因此,若明知是一場必輸的仗,又何必枉費心機呢?
4、學會寬恕自我。把自己與最沒指望的那些人相比,你就會活得悠然自得。對自己好一點!學習寬恕那些“有眼無珠”的人。他們體會不到你的好處,只是因為他們對“好”的標準不一樣而已。不必為此而怨恨難過。
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關於故宮的資料,你瞭解多少
1、故宮是中國明清兩代的皇家宮殿,舊稱為紫禁城,位於北京中軸線的中心,是中國古代宮廷建築之精華。是世界上現存規模最大、保存最為完整的木質結構古建築之一。北京故宮被譽為世界五大宮之首(北京故宮、法國凡爾賽宮、英國白金漢宮、美國白宮、俄羅斯克裏姆林宮),是...
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比能組什麼詞,比可以組什麼詞
1、組詞:比賽、對比、壽比南山、評比、相比、比如、將心比心、比喻、比較、比比皆是、比翼雙飛、好比、比鄰、比配、比分、比量、比薩餅、比例、對比度、比較文學、正比例、比照、比拼、對比色、正比、比翼鳥、比翼、比及、比年、反比例。2、比,漢語常用字,讀作b...
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用肥美造句子
造句指懂得並使用字詞,按照一定的句法規則造出字詞通順、意思完整、符合邏輯的句子。依據現代語文學科特徵,可延伸為寫段、作文的基礎,是學生寫好作文的基本功。造句來源清俞樾《春在堂隨筆》卷八:“其用意,其造句,均以纖巧勝。”夏丏尊葉聖陶《文心雕龍》四:“造句也...
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心樂之原文及翻譯
1、心樂之的樂意思:以……為樂,對……感到快樂。2、原文:《小石潭記》【作者】柳宗元【朝代】唐從小丘西行百二十步,隔篁竹,聞水聲,如鳴珮環,心樂之。伐竹取道,下見小潭,水尤清冽。全石以為底,近岸,卷石底以出,為坻,為嶼,為嵁,為巖。青樹翠蔓,蒙絡搖綴,參差披拂。潭中魚可百許頭...