銀耳紅棗枸杞湯的熱量大概有多少呢,銀耳紅棗枸杞湯的熱量
健身運動9.81K
1、一碗銀耳紅棗湯的總熱量為83.22卡路里。
2、以一份銀耳紅棗湯為例,原料都包括100克銀耳、15克冰糖和4個紅棗(約12克)。然後這碗銀耳紅棗湯含有0.47克蛋白質、0.07克脂肪、0.92克膳食纖維和21.08克總碳水化合物。
3、吃銀耳紅棗湯不會造成體重負擔,銀耳富含膳食纖維,有助於胃腸蠕動,減少脂肪吸收。現在越來越多的人把它作為減肥的最佳食物,所以減肥的人可以適當地吃一些銀耳紅棗湯。
-
這幾種玩法適合團建
1、第一種,二人一組,可以用籃子接乒乓球,一個人在前面面對面拋球。接球數給與計分。2、第二種,二人一組,一個人在前面拋球,背對後面的人,一個人在後面用小水桶接球。接球數給與計分。3、第三種,5人一組,把籃子放在每排每組前面,把乒乓球拋進籃子裏就算得分。接球數給與計...
-
冬天跑步耳朵疼注意哪些,冬天跑步耳朵疼注意事項
1、跑步前要做好熱身運動。每次跑步前應該抽出10分鐘的時間來進行熱身運動,這樣能夠讓身體有個適應過程。跑步的過程中儘量不要用嘴呼吸,不然會吸入大量的冷空氣,對喉嚨帶來刺激,最好使用鼻子呼吸而且保持均勻狀態。2、控制跑步的速度和運動量。根據自身的耐力、體...
-
什麼形狀的風箏飛的高,風箏飛得高的形狀
三角形的風箏。因為三角形特有的穩定性,由幾何圖形相關知識可以知道,三角的穩定性是最好的,三角形使風箏的重心穩定在中間,利於飛行時保持平衡。風箏起源於中國,最早的風箏是由古代哲學家墨翟製造的。中國風箏問世後,很快被用於傳遞信息,飛躍險阻等軍事需要。...
-
練氣功的三大禁忌
1、不認真研究功法中的行功原則,只希望迅速見到效果,對各種功法都相信又都懷疑,企圖通過幾次試驗,就得出某種功法靈不靈,或是不是適用於我的結論,結果今天試試這種,明天試試那種,甚至一次練功試驗好幾種,見異思遷,周而復始。2、對各種功法都感興趣,想練這種放不下那種,想練...